Hvad er hormonelle humørsvingninger?
Hormonelle humørsvingninger er pludselige udsving i en persons følelsesmæssige tilstand forårsaget af hormonelle ændringer. Hos kvinder forekommer disse humørsvingninger primært på grund af ændringer, cykliske eller pludselige, i progesteron- og østrogenniveauer. De er mest udtalt under pubertets begynder, nogle dele af menstruationscyklussen, graviditet, efter fødsel og i overgangsalderen. For mænd skyldes humørsvingninger forårsaget af hormoner en kombination af forhøjede niveauer af cortisol og deprimerede niveauer af testosteron.
Den mest almindelige årsag til hormonelle humørsvingninger hos kvinder er de månedlige menstruationsændringer i østrogen og progesteron og deres indflydelse på serotoninniveauet. Østrogen hindrer monoaminoxidaser i at nedbryde serotonin. Østrogenniveauer er højest i begyndelsen af menstruationscyklussen, hvilket resulterer i høje niveauer af serotonin og følelser af lykke. Progesteron fungerer på samme måde som monoamine oxidase, og niveauerne er højest i midten af menstruationscyklussen. Dette medfører et hurtigt fald i serotoninniveauer, hvilket får en kvinde til at føle vrede og depression.
Hormonelle humørsvingninger hos kvinder er også blevet knyttet til andre ændringer i hormonniveauer, såsom i puberteten, graviditet og overgangsalderen. Østrogen- og progesteronniveauer begynder først at svinge i puberteten, og denne tidsperiode er, når en kvinde sandsynligvis først oplever hormonelle humørsvingninger. I første trimester af en graviditet stiger progesteronniveauer, og det kan tage indtil andet eller endda tredje trimester for kroppen naturligt at tilpasse sig disse hormonelle niveauer, hvilket forårsager drastiske humørsvingninger. Efter graviditeten falder progesteronniveauer pludselig til et normalt niveau, og sammen med stresset ved nyt forælderskab kan det føre til postpartum depression, indtil kroppen igen er i stand til at tilpasse sig. I overgangsalderen falder produktionen af både østrogen og progesteron og stopper til sidst helt, hvilket forårsager hormonelle humørsvingninger, mens kvindens krop tilpasser sig disse ændringer og er ofte mere alvorlige humørsvingninger end oplevet under en normal menstruationscyklus.
Hormonelle humørsvingninger, selvom de typisk er karakteristiske for kvinder, forekommer hos mænd. Cortisol er et hormon, der hjælper med at modulere kroppens reaktion på stress. Humørsvingninger hos mænd menes at være forårsaget af lave testosteron- og cortisolniveauer forhøjet over lang tid, eller hvis en mand oplever langvarig stress. Mandlige hormonelle humørsvingninger er primært kendetegnet ved pludselige anfald af depression.