Hvad er hormonelle humørsvingninger?
Hormonelle humørsvingninger er pludselige udsving i en persons følelsesmæssige tilstand forårsaget af hormonelle ændringer. Hos kvinder forekommer disse humørsvingninger primært på grund af ændringer, cykliske eller pludselige i progesteron- og østrogenniveauer. De er mest udtalt under begyndelsen af puberteten, nogle dele af menstruationscyklussen, graviditet, efter fødsel og under overgangsalderen. For mænd skyldes humørsvingninger forårsaget af hormoner fra en kombination af forhøjede niveauer af cortisol og deprimerede niveauer af testosteron.
Den mest almindelige årsag til hormonelle humørsvingninger hos kvinder er de månedlige menstruationsændringer i østrogen og progesteron og deres indflydelse på serotoninniveauer. Østrogen hindrer monoaminoxidaser i at nedbryde serotonin. Niveauer af østrogen er højest i begyndelsen af menstruationscyklussen, hvilket resulterer i høje niveauer af serotonin og følelser af lykke. Progesteron fungerer på samme måde som monoaminoxidase, og niveauer er højest i midten af menstruationscyklussen. ThiS forårsager et hurtigt fald i serotoninniveauer, hvilket forårsager en kvindeoplevelse følelser af vrede og depression.
Hormonelle humørsvingninger hos kvinder er også blevet knyttet til andre ændringer i hormonniveauer, såsom dem under puberteten, graviditet og overgangsalder. Østrogen- og progesteronniveauer begynder først at svinge i puberteten, og denne tidsperiode er, hvor en kvinde sandsynligvis først oplever hormonelle humørsvingninger. I løbet af den første trimester af en graviditet stiger progesteronniveauet, og det kan tage indtil det andet eller endda tredje trimester for kroppen naturligt at tilpasse sig disse hormonelle niveauer, hvilket forårsager drastiske humørsvingninger. Efter graviditet falder progesteronniveauer pludselig til et normalt niveau, og i forbindelse med stresset af nyt forældreskab kan det føre til postpartum depression, indtil kroppen igen er i stand til at tilpasse sig. Under overgangsalderen er produktionen af både østrogen- og progesteron -deklLetter og til sidst stopper helt, hvilket forårsager hormonelle humørsvingninger, mens kvindens krop tilpasser sig disse ændringer, og er ofte mere alvorlige humørsvingninger end oplevet under en normal menstruationscyklus.
Hormonelle humørsvingninger, selvom de typisk er karakteristiske for kvinder, forekommer hos mænd. Cortisol er et hormon, der hjælper med at modulere kroppens respons på stress. Humørsvingninger hos mænd menes at være forårsaget af lavt testosteron- og cortisolniveauer forhøjet over lange perioder, eller hvis en mand oplever langvarig stress. Mandlige hormonelle humørsvingninger er primært kendetegnet ved pludselige anfald af depression.