Hvad er lændehovedepuder?

Lænde puder er en slags ortopædisk pude, der har terapeutisk værdi, når de bruges konsekvent. En lændehovedpude understøtter og beskytter lændeområdet i rygsøjlen, mere ofte kaldet lænden. Det er et godt værktøj til at lindre smerter i korsryggen.

Da lændeområdet har en tydelig kurve, kan det at sidde oprejst i lange perioder forårsage en mærkbar belastning. Træthed og lændesmerter er almindelige resultater. Smerter og følelsesløshed i benene kan også være en konsekvens af lændenes belastning.

De fleste stole giver ikke nok støtte til korsryggen, og nogle giver slet ingen støtte. Lænde puder er placeret i den lille ryg mellem stol og ryg, hvilket understøtter den naturlige kurve af rygsøjlen. Enhver, der skal sidde i lange perioder, vil sandsynligvis drage fordel af denne støtte. Kontoransatte, chauffører og rejsende kan især drage fordel af brugen af ​​lændehovedepuder.

De mest basale lændehynder er enkle rektangler, normalt ca. 30,48 x 12,7 cm. De er normalt omkring 5 cm tykke. Fylden er altid et tæt materiale, der ikke komprimeres let. De fleste lænde puder har aftagelige vaskbare dæksler. Nogle har et elastisk bånd til at holde dem på plads.

Der er andre populære former til lænde puder. En fuld rullepude er faktisk en cylinder. Denne form af pude skal normalt holdes på plads med et elastisk bånd. En halv rullepude har en flad side, der er placeret mod stolen og en rund side, der understøtter sitterens ryg. Nogle lænde puder er bredere og rundere i bunden og tyndere og fladere øverst. Alle disse former giver støtte til korsryggen, og brugerne har generelt deres personlige favoritter.

Et tæt skum, fast nok til at give støtte, men ikke hårdt nok til at forårsage ubehag, er den mest almindelige påfyldning til lændehovedepuder. Nogle er fyldt med hukommelseskum, der "husker" konturerne for brugeren. Kerner bruges også til at fylde lænde puder, og boghvede skrog er populære.

Nogle lændestøttepuder har fyld, der kan give ekstra fordele. Magneter er ofte inkluderet i lænde puder af denne grund. Risfyldte puder kan opvarmes i en mikrobølgeovn eller afkøles i køleskab for at give varme- og koldbehandling.

Ligesom andre ortopædiske puder giver lændehynder normalt ikke øjeblikkelig lettelse. En prøveperiode på cirka en uge er nødvendig, før resultaterne kan evalueres.