Hvad er nakkespasmer?

Halsspasmer henviser til musklerne i nakkeområdet, der bevæger sig ufrivilligt. Disse bevægelser er sammentrækninger, og de kan være ekstremt smertefulde. De forekommer typisk efter en skade eller en belastning på nakkeområdet. Smerter fra disse spasmer kan undertiden mærkes i skuldrene, og de kan også producere migrænehovedpine. Dette skyldes, at musklerne i nakken strækker sig opad til hovedet og nedad i skuldrene og øvre del af ryggen.

Disse spasmer kan ske af forskellige årsager. Enhver nakkeskade kan producere disse smertefulde sammentrækninger, men specifikke skader, der inkluderer whiplash og muskelstammer, ses oftest ved denne type krampe. En viral infektion kan også forårsage halsspasmer, men på grund af betændelsen, der ledsager denne infektion, kan smerter og hævelse mærkes i andre områder af kroppen. Stivkrampe er en tilstand, der opstår, når et snit eller sår bliver inficeret, hvilket kan forårsage alvorlige sammentrækninger i knoglemuskler. Stivkrampe forårsager ikke kun nakkespasmer, men også langvarig låseknap.

Angst, stress og spænding kan forårsage spasmer i nakken og skuldrene. Dette skyldes en konstant stramning af skulder- og nakkemuskler, og denne langvarige spænding kan også give smerter såvel som betændelse omkring musklerne. En delvis langvarig sammentrækning kan også forekomme på grund af angst og stress. Hvis stressen ikke elimineres, fortsætter nakkespasmerne med at forværres.

Symptomerne, der ses under nakkekrampe, kan omfatte en stiv, smertefuld nakke og en manglende evne til at bevæge nakken uden ubehag. En forkert justering af livmoderhalsryggen bestemmer undertiden, hvor smerten mærkes. Alvorlige muskelspasmer kan påvirke de neurologiske processer og forårsage svaghed, følelsesløshed og en prikkende fornemmelse, typisk efter en langvarig sammentrækning. Ekstreme smerter eller alvorlige sammentrækninger er ikke nødvendigvis tegn på en farlig underliggende medicinsk tilstand. Halsspasmer, der forårsager mest ubehag, er normalt stress- eller skaderelaterede.

Efter en muskelspasma opstår, er der et par ting, der kan gøres for at mindske smerten. At strække musklerne i nakken og rulle hovedet fra side til side hjælper med at lette smerten ved en stiv nakke. Påføring af is på det ømme område kan reducere betændelse i musklerne. Aspirin eller antiinflammatoriske lægemidler kan tages for at reducere kramper. En blid massage kan løsne stramme muskler i nakken.