Hvad er overforbrugsskader?

Overforbrugsskader er skader på led eller muskler, der er forårsaget af gentagen belastning eller kraft. F.eks. Sætter aktiviteter som løb en stor mængde kraft gennem knæleddet med hvert trin, hvilket kan forårsage en skade. Overforbrugsskader er undertiden kendt som kumulativ traumeforstyrrelse, da de ikke forekommer på et bestemt tidspunkt, men i stedet opbygges over tid. Eksempler på overforbrugsskader inkluderer tendinitis, karpaltunnelsyndrom og tennisalbue.

gentagne belastningsskader kan være forårsaget af enhver bevægelse, der lægger en muskel under belastning på en gentagen måde. For eksempel påvirker karpaltunnelsyndrom håndleddet og opstår, når en person tilbringer for meget tid på en computer eller skrivebord med sit håndled i den forkerte position. Dette forårsager mikrotraumer inden for muskler og sener, der over tid udvikler sig til en overforbrugsskade.

Mange overforbrugsskader kan behandles med hvile. Fortsat med at udføre den samme handling vil kun gøre problemet værre. Af denne grund, RePetitive belastningsskader er især vanskelige for atleter at håndtere, da træning skal reduceres eller ændres, indtil problemet forsvinder. Gentagende belastningsskader som håndled tendinitis er også en almindelig årsag til, at tiden bliver taget af arbejde af mennesker, der arbejder på en computer.

Overforbrugsskader kan også påvirke leddene. For eksempel er Chrondromalacia en degeneration eller irritation af undersiden af ​​den patellære, som kan være forårsaget af dårlig knæskelsporing og gentagne bevægelser såsom løb. Generelt, hvis en del af kroppen skal arbejde på en måde, som den ikke er i stand til at hvile i lang tid, vil der opstå en overforbrugsskade på den region af kroppen.

I nogle tilfælde kan der opstå en overforbrugsskade, fordi en anden del af kroppen ikke fungerer korrekt. For eksempel kan ankelskader undertiden være forårsaget af stramme kalvemuskler, der lægger overskydende belastning på Joint. Af denne grund fokuserer behandling af overforbrugsskader ikke altid på selve regionen, men i stedet de dele af kroppen, der kan påvirke den.

Kroniske overforbrugsskader forekommer ofte, når en person fortsætter med at udføre den aktivitet, der forårsagede problemet. For eksempel, hvis en løber fortsætter med at jogge på trods af at han lider af patellar tendinitis, kan dette til sidst føre til en permanent degeneration af senen. Når der forekommer kroniske skader, kan hvile muligvis ikke løse problemet fuldstændigt, og kirurgi kan være påkrævet.