Hvad er nogle af årsagerne til rygsmerter?
Rygsmerter kan være frustrerende og også potentielt meget farlige, hvis de ikke behandles. Der er en række forskellige årsager til rygsmerter, hvoraf nogle kan undgås. I mange tilfælde løser det efter flere dages hvile og skånsom behandling, skønt dette ikke er garanteret. Enhver, der oplever ekstrem eller langvarig smerte, skal straks konsultere en læge.
En af de største årsager til rygsmerter er belastning. Forkert kropsmekanik, kropsholdning og løftning kan føre til belastning, især i lænden eller korsryggen. En sprækket eller herniated disk kan også forårsage smerter, ligesom en glideret disk. Ældre personer kan være i risiko for gigt og osteoporose, som begge kan forårsage rygsmerter. Derudover er ældre mennesker mere tilbøjelige til spinalstenose, en stramning af rygmarven. Nogle infektioner og betændelser kan også resultere i rygsmerter. Alvorlige traumer såsom fald og bilulykker er en anden kilde.
Til enkle rygsmerter er hvile undertiden den bedste kur. Påføring af is og varme kan også hjælpe, ligesom nogle aktuelle gnider. For mere ekstrem smerte kan kirurgi, medicin og fysioterapi være i orden. En medicinsk professionel vil beslutte det bedste behandlingsforløb, når han eller hun har bestemt, hvad der forårsager problemet. Nogle gange kan dette kræve en udtømmende runde test, da rygsøjlen er meget kompleks, og årsagen bag smerter ikke altid er synlig, især når patienten har begrænset information.
Flere ting kan hjælpe patienter med at undgå rygsmerter. For personer i positioner, der kræver løft, skal der modtages korrekt træning i, hvordan man løfter og håndterer materiale. Passende seler kan være nødvendigt at bære også for at støtte ryggen. Regelmæssig motion og en sund diæt for at holde rygsøjlen stærk og fleksibel er også nyttige. Nogle sundhedsfagfolk kan også anbefale regelmæssig massage eller fysioterapi for at hjælpe patienter med at holde sig i form.
Ved at passe godt på kroppen kan mange mennesker muligvis undgå rygsmerter, især alvorlige tilfælde. Når nogen oplever et mildt tilfælde af rygsmerter, skal han eller hun hvile i sengen og forsøge at minimere belastningen på ryggen. Langvarig eller intens smerte er et tegn på, at personen har brug for at søge professionel hjælp, ligesom følelsesløshed eller prikken i ekstremiteterne. Folk skal ikke tøve med at søge professionel opmærksomhed for smerter, da det er bedre at være sikker end undskyld.