Hvad er nogle risikofaktorer for osteoporose?

Osteoporose er en knoglesygdom, hvor knoglerne bliver stadig svage og sprøere, hvilket ofte resulterer i brud. Mennesker med denne tilstand kan have knogler, så skrøbelige, at de blot kan blive brudt af en voldsom hoste. Osteoporose er en alvorlig tilstand, men ofte en forebyggelig, og at kende ens risikofaktorer er det første trin i forebyggelse.

Nogle risikofaktorer for denne tilstand er uden for kontrol, men det er alligevel vigtigt at være opmærksom på dem. I aldersgrupper under 75 år har kvinder en højere risiko for osteoporose end mænd. Faktisk er kvinder dobbelt så sandsynligt, at mænd lider af en knogleskørhed. Dette er delvis fordi kvinder har en tendens til at have mindre knoglemasse end mænd og leve længere.

Alder er en vigtig risikofaktor for denne tilstand. Knogler svækkes, når vi bliver ældre, hvilket gør sygdommen til en større trussel for ældre mennesker. En anden risikofaktor er kropstype. De med mindre rammer er mere tilbøjelige til osteoporose.

Folk med kaukasisk og sydøstasiatiske afstamning risikerer at udvikle sygdommen end andre racegrupper. Derudover er familiehistorien betydelig. Hvis et familiemedlem, især en bror eller søster, har haft denne tilstand, øges risikoen for at udvikle sig selv.

Andre risikofaktorer for osteoporose er et spørgsmål om livsstil. Rygning, alkoholisme, overdreven indtagelse af soda og lavt indtag af calcium er alle risikofaktorer. En stillesiddende livsstil kan også sætte en i fare.

Visse medicin øger ens risiko for knogledegeneration, herunder kortikosteroider, sammen med visse diuretika, antacida og medicin mod anfald. Vær altid opmærksom på de mulige bivirkninger af alle medikamenter, du tager, enten recept eller over-the-counter. Eksponering for østrogen og skjoldbruskkirtelhormon i løbet af en levetid sætter også en risiko for osteoporose. Begge hormoner kan naturligt frigives i kroppen eller inkluderes i medicin.

Nogle medicinske tilstande sætter patienten i øget risiko for osteoporose. Disse inkluderer spiseforstyrrelser som anorexia nervosa, brystkræft, hyperparathyreoidisme, Crohns sygdom, Cushings sygdom og depression.

Hvis du eller nogen i din pleje har en af ​​risikofaktorerne for osteoporose, skal du diskutere dem med din læge og begynde at tage skridt til at opbygge sundere knogler. Træning og en sund livsstil sammen med tilstrækkelige mængder calcium og D-vitamin kan hjælpe med at holde knoglerne stærke.