Hvad er nogle tegn på depression?
Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) lider næsten 19 millioner amerikanere, eller næsten 10% af befolkningen hvert år af depressiv sygdom.
Selvom det er normalt at lejlighedsvis har en dårlig dag eller et tilfælde af blues, skyldes vedvarende depression over uger, måneder eller endda år en ubalance i hjernekemi. Lave niveauer af visse neurotransmittere som serotonin og noradrenalin, hjernekemikalier, der er ansvarlige for humør, er forbundet med depressiv sygdom. Fordi vedvarende depression er forårsaget af en kemisk ubalance, kan en person, der lider af svær depression, ikke blot "slå ud af det", da velmenende kære ofte opmuntrer. Depression er ikke en svaghed, men en behandelig tilstand.
Depression påvirker den måde, en person føler fysisk, mentalt og følelsesmæssigt på. Ligesom der er forskellige typer influenzavirus, er der forskellige typer depression med forskellige symptomer og sværhedsgrad. Udbrud af større depression kan opleves lejlighedsvis eller en gang i livet. Denne type depression forstyrrer evnen til at fokusere og påvirker derved arbejde, studier og huslige aktiviteter. Søvn- og spiseforstyrrelser er almindelige med betydeligt vægttab eller stigning. Træthed og håbløshed kan også være til stede, og en mangel på at være interesseret i hobbyer eller interesser, når man først har haft det.
En mildere form for depression er dysthymi , kendetegnet ved en kronisk lidelse, der ikke er deaktiveret, men som alligevel reducerer livskvaliteten. Mennesker, der oplever dysthymi, oplever også ofte perioder med større depression.
En mindre almindelig form for depression er biopolar lidelse , tidligere kaldet manisk depressiv lidelse. Bipolar lidelse er signifikant forskellig fra andre former for depressiv sygdom. Dets symptomatiske underskrift er præget af ekstreme lav, svarende til større depression, der gradvist forvandles til ekstreme højder eller manisk adfærd. Efter et stykke tid svinger den høje humør tilbage til en lav, og symptomerne vender tilbage. Cyklussen gentager sig derefter. I den høje ende af den bipolare sving føler en person sig yderst kapabel med storslåede ideer og unaturlig energi.
Tegn på depression kan variere i sværhedsgrad og kan også ændre sig med tiden, og nogle mennesker vil kun have et par symptomer, mens andre måske genkender ganske mange. Nogle af tegnene på depression kan være: en følelse af tomhed, tristhed, pessimisme, håbløshed, træthed, søvnforstyrrelser i form af søvnløshed eller overdreven søvn, vægttab eller vægtøgning, tab af interesse for hobbyer, nedsat seksuel drivkraft, vanskeligheder med at koncentrere sig eller træffe beslutninger eller vedvarende tanker om død eller selvmord.
Til mani-tegn kan omfatte: unormal entusiasme over upraktiske eller grandiose ideer, følelser af eufori, overdreven tale- og racetanker, reduceret behov for søvn, upassende social opførsel, øget seksuel drivkraft og mangel på ordentlig dom.
Depression er ofte fundet at køre i familier, hvilket fører forskere til at tro, at der er en genetisk disponering. Dette er dog ikke altid tilfældet, da depression også rammer mennesker uden kendt genetisk historie. Bestemt mange stressfaktorer som overarbejde, et foruroligende forhold eller et berøvet tab kan udløse depression.
Både kvinder og mænd oplever depressiv sygdom, men dobbelt så mange kvinder som mænd lider af depression. Hvis du genkender endda et par af tegnene på depression, skal du kontakte din læge. Behandling er let tilgængelig i form af antidepressiva, "snak" -terapi eller andre behandlingsformer, afhængigt af dine personlige behov. Du behøver ikke at leve med depressiv sygdom. Det kan behandles, og du kan snart komme tilbage til at være dit gamle jeg!