Hvad er nogle tip til at opretholde hørelsessundheden?

Vedligeholdelse af hørelsessundhed kræver primært at beskytte ørerne mod høj støj for at sikre, at folk vil bevare god hørelse i alderdom. Kort eksponering for ekstremt høj støj kan forårsage permanent skade og vedvarende eller regelmæssig eksponering for høj støj kan være lige så farlig. Folk kan beskytte deres hørelse ved at bære passende sikkerhedsudstyr, herunder ørepropper og hovedtelefoner. Hvis eksponeringen er erhvervsmæssig, skal en arbejdsgiver betale for høringsbeskyttelse.

En god tommelfingerregel til beskyttelse af hørelsessundheden er, at hvis du er i et miljø, hvor decibelniveauet er højt nok til, at du skal råbe for at blive hørt, skal du bruge hørebeskyttelse. I et miljø som en restaurant, hvor hørebeskyttelse ville forstyrre evnen til at nyde pladsen, er høj støj et tegn på, at andre foranstaltninger er nødvendige for at beskytte høringen af ​​lånere og personale. For indstillinger som en bil eller derhjemme, skal høj støj fra et stereo eller tv afvist for at forhindre hanARING -skade.

Begge ørepropper og hovedtelefoner er tilgængelige for at bevare hørelsessundheden. De er vurderet til specifikke miljøer, og det er vigtigt at vælge det rigtige produkt. Mennesker, der arbejder omkring høje motorer, har for eksempel brug for et andet beskyttelsesniveau end folk, der arbejder med sprængstoffer og ammunition. Mennesker som musikere skal bære høringsbeskyttelse på koncerter for at beskytte deres ører mod den forstærkede lyd, da de er erhvervsmæssigt udsat regelmæssigt, og høreapparater er en risiko.

For folk, der bærer hovedtelefoner til at lytte til musik, lytter en almindelig høresundhedsmæssig bekymring til musik på vedvarende højt volumen. Hvis andre mennesker kan høre en persons hovedtelefoner fra tre meter (en meter) væk, er de for høje. Folk, der dukker op musik for at undgå lyde omkring dem, vil måske overveje at købe støjdæmpende hovedtelefoner. Disse vil dæmpe støj i den omgivende envIronment, der giver folk mulighed for at lytte til musik på et sikkert volumeniveau.

Regelmæssige høringseksamener kan også være en god ide til hørelse af sundhed. En læge kan identificere ændringer i høringen tidligt og give patienter en chance for at tage korrigerende foranstaltninger for at beskytte deres hørelse. Hvis folk begynder at lægge mærke til at ringe i ørerne, en dæmpning eller støj af støj på den ene side eller andre ændringer i deres hørelse, skal de straks se en læge. Hørelsessundhed er vigtig, og når høretab begynder at forekomme, kan det ikke vendes.