Hvad er de accepterede kolesterolretningslinjer?
Lige siden det medicinske samfund hævede først alarmen om sundhedsfare ved kolesterol, er det næsten kommet til at blive kendt som et "beskidt" ord. Vi kan dog ikke leve uden det. Faktisk findes kolesterol i stort set enhver celle i kroppen, hvor det bruges til at regulere hormonproduktion, til at indlede fordøjelse og til at fremstille vitamin D. På den anden side kan for meget af dette stof i omløb i blodet føre til alvorlige problemer, som hjerteanfald eller slagtilfælde. For at hjælpe med at reducere denne risiko og rydde forvirring omkring sunde kolesterolforhold er der etableret nationale kolesterolretningslinjer i U.S.A.
Disse retningslinjer er i overensstemmelse med anbefalingerne fra National Cholesterol Education Program (NCEP). Bortset fra at tilvejebringe specifikke tal, der repræsenterer ønskelige niveauer af "godt" og "dårligt" kolesterol, tilbyder agenturet også kliniske retningslinjer i test og styring af kolesterol. Med jævne mellemrum gennemgår disse retningslinjer gennemgang og opdatering, med det seneste, der blev foretaget i 2004. Den aktuelle version, med titlen Third Report of the Expert Panel om detektion, evaluering og behandling af højt blodcholesterol hos voksne (voksenbehandlingspanel III), er under udvikling til en ny udgivelse.
De nye kolesterolretningslinjer forventes at tackle de nylige konklusioner om, at tidligere henstillinger kan have været utilstrækkelige. Grundlaget for dette stammer fra en national undersøgelse, der afslørede, at næsten 75 procent af de undersøgte hjerteanfald ikke udviste kolesterolniveauer, der ville sætte dem i fare for hjertesygdomme i henhold til de nationale kolesterolretningslinjer. Faktisk havde cirka halvdelen af disse patienter LDL -niveauer, den "dårlige" slags kolesterol, ved eller under retningslinjens anbefalinger.
Kolesterol måles via blodprøver, hvor resultater beregnes for at afspejle serumniveauer af lipoproteiner med høj densitet (HDL), Low Density LipopRoteiner (LDL) og triglycerider. Derudover overvejes også total kolesterol. I henhold til de nuværende kolesterol -retningslinjer er den optimale mængde cirkulerende LDL -kolesterol 100 mg/dL eller mindre, hvor 160 mg/dL er for høj. Det ønskelige niveau af HDL -kolesterol er 45 mg/dL for mænd og 55 mg/dL for kvinder. Ideelt set skal triglycerider forblive under 150 mg/dL og total kolesterol under 200 mg/dl.
For at overholde disse retningslinjer anbefaler American Heart Association et diætcholesterolindtag på 200 til 300 mg dagligt. Det lavere antal er rettet mod personer med højere risiko for hjertesygdomme fra faktorer som fedme, rygning eller en familiehistorie med slagtilfælde eller hjerteanfald. Yderligere anbefalinger inkluderer regelmæssig træning og stresshåndtering, som har vist sig at hjælpe med at reducere LDL -kolesterolniveauer, mens de forbedrer HDL -kolesterolniveauer.