Hvad er de accepterede kolesterolretningslinjer?
Lige siden det medicinske samfund først rejste alarmen om sundhedsfarerne ved kolesterol, er det næsten blevet kendt som et ”beskidt” ord. Vi kan dog ikke leve uden det. Faktisk findes kolesterol i næsten hver eneste celle i kroppen, hvor det bruges til at regulere hormonproduktion, til at starte fordøjelse og til at fremstille vitamin D. På den anden side kan for meget af dette stof i omløb i blodet føre til til alvorlige problemer, såsom hjerteanfald eller slagtilfælde. For at hjælpe med at reducere denne risiko og afhjælpe forvirring omkring sunde kolesterolforhold er der fastlagt nationale kolesterolretningslinjer i USA
Disse retningslinjer er i overensstemmelse med anbefalingerne fra The National Cholesterol Education Program (NCEP). Bortset fra at give specifikke tal, der repræsenterer ønskelige niveauer af "godt" og "dårligt" kolesterol, tilbyder agenturet også kliniske retningslinjer for testning og styring af kolesterol. Disse retningslinjer gennemgår med jævne mellemrum revision og opdatering, idet den seneste blev lavet i 2004. Den aktuelle version med titlen Tredje rapport fra ekspertpanelet om påvisning, evaluering og behandling af højt blodcholesterol hos voksne (voksenbehandlingspanel III) er under udvikling til en ny udgivelse.
De nye kolesterolretningslinjer forventes at tage fat på de nylige fund, at tidligere anbefalinger kan have været utilstrækkelige. Grundlaget for dette stammer fra en national undersøgelse, der afslørede, at næsten 75 procent af de undersøgte hjerteinfarktpatienter ikke udviste kolesterolniveauer, der ville bringe dem i fare for hjertesygdomme i henhold til de nationale kolesterolretningslinjer. Faktisk havde cirka halvdelen af disse patienter LDL-niveauer, den “dårlige” type kolesterol, ved eller under retningslinjeanbefalinger.
Kolesterol måles via blodprøver, hvor resultaterne beregnes for at reflektere serumniveauer af lipoproteiner med høj densitet (HDL), lipoproteiner med lav densitet (LDL) og triglycerider. Derudover overvejes også total kolesterol. I henhold til de nuværende retningslinjer for kolesterol er den optimale mængde af cirkulerende LDL-kolesterol 100 mg / dL eller mindre, idet 160 mg / dL er for høj. Det ønskelige niveau af HDL-kolesterol er 45 mg / dL for mænd og 55 mg / dL for kvinder. Ideelt set skal triglycerider forblive under 150 mg / dL og total kolesterol under 200 mg / dL.
For at overholde disse retningslinjer anbefaler American Heart Association et diætindtagelse af kolesterol på 200 til 300 mg dagligt. Det lavere antal er rettet mod personer med højere risiko for hjertesygdom på grund af faktorer såsom fedme, rygning eller en familiehistorie med slagtilfælde eller hjerteanfald. Yderligere anbefalinger inkluderer regelmæssig motion og stresshåndtering, som har vist sig at hjælpe med at reducere LDL-kolesterolniveauer, mens HDL-kolesterolniveauer forbedres.