Hvad er fordelene ved øjenøvelser?

Øjneøvelser kan bruges til at tackle øjenbelastning, og når de overvåges af en specialist, kan de hjælpe folk med at håndtere strabismus samt koncentrations- og fokusproblemer forbundet med synet. Påstander om, at øveøvelser kan reparere synsproblemer som nær og langsynethed er ubegrundede, da øvelserne ikke ændrer formen på øjet og linsen, det underliggende problem bag disse synshandicap. Personer, der er interesseret i at bruge øjeøvelser, kan få råd fra en øjenlæge.

I tilfælde af synspænding, såsom det, der er forbundet med at arbejde på computere, læse tungt eller udføre fine detaljer som juveler, kan øveøvelser være meget nyttige. De fleste øvelser til belastning involverer med jævne mellemrum at kigge væk for at ændre brændvidden og bevæge øjnene rundt. Dette kan hjælpe med problemer som at blive kortsynet efter år med fokus på nærbilleder. De kan også løse problemer som øjensmerter, irritation og ømhed i forbindelse med computerarbejde. Øvelser med belastning kan findes på en række websteder, og en læge eller ergonomispecialist kan også yde hjælp.

Korrigerende øjeøvelser designet til at behandle eller håndtere et øjenproblem skal overvåges af en specialist. Et eksempel er øvelser, der bruges hos børn med strabismus, hvor det ene øje vandrer eller myser. At give folk en række øvelser til at styrke øjnene og forbedre fokuseringsevner kan bruges til at behandle denne tilstand og kan også undertiden hjælpe med problemer som dobbeltsyn forårsaget af øjne vandrende ud af position.

Ligeledes giver nogle konsulenter information om øvelser, der skal hjælpe folk med at fokusere og bevare visuel information mere effektivt. Nogle gange kan mennesker, der har problemer med at læse eller absorbere visuel information, drage fordel af øjenøvelser, afhængigt af den underliggende årsag til problemet. Omhyggelig evaluering for at kontrollere for problemer som dårligt syn, synsprocesser og andre problemer er nødvendigt for at bekræfte, at øveøvelser er en passende tilgang til behandling.

Mennesker ordineret øjeøvelser skal få detaljerede instruktioner og følge dem nøje for at få de bedste resultater. Der skal bemærkes en forbedring over tid, og en læge kan justere øvelserne efter behov, når patientens tilstand udvikler sig. Hvis øvelserne er svære at udføre, eller en patient har problemer med at bruge dem konsekvent, skal lægen konsulteres for at få råd om mere egnede eller lettere øvelser, da et ligegyldigt anvendt regime ikke vil være så effektivt. Patienter kan også finde det nyttigt at gøre ting som at udføre øvelser på samme tid eller i det samme miljø hver dag for at gøre det lettere at holde sig til programmet.