Hvad er fordelene ved at holde op med at ryge?

De største fordele ved at holde op med at ryge ville være at sænke risikoen for at udvikle kræft, slagtilfælde og hjertesygdom senere i livet. At nyde bedre helbred og øge den naturlige immunitet er en anden fordel. Forbedring af lungekapacitet og at nyde lettere vejrtrækning kan også være fordelene ved at holde op med at ryge. Hoste kan afhjælpes eller stoppe helt efter rygestop.

Hvis en person har ryget i årevis, er det sandsynligt, at han kan lide af træthed regelmæssigt. Dette skyldes, at stresscigaretrøg kan sætte hjertet og lungerne på, hvilket får disse organer til at arbejde hårdere. Hvis rygeren opgiver cigaretter permanent, kan han imidlertid modtage visse fordele ved at holde op med at ryge, såsom et øget niveau af energiannonce generelt forbedret helbred.

Andre fordele ved at afslutte rygning kan udvikle færre luftvejssygdomme, såsom forkølelse og influenza. Immunsystemet vil ikke være så kompromitteret, når der er sket rygestop. Den enkelte er muligvis ikke så sandsynligt at gåLop ømme hals og hoste, der producerer brystbelastning. Bouts af bihulebetændelse kan også forsvinde.

blodtryk vil generelt vende tilbage til et mere normalt interval, efter at en person afslutter cigaretrygning. Som et resultat kan enhver hovedpine induceret af tobaksrøg i blodbanen også mindskes. Måske er en af ​​de mere betydningsfulde fordele ved at holde op med at ryge og få blodtrykket tilbage til et acceptabelt niveau ikke at være afhængig af medicin for at behandle hypertension.

Det siges, at andre fordele ved at afslutte rygning inkluderer en stigning i opfattelse af smag og lugt. Nikotin kan forstyrre funktionen af ​​en persons smagsløg og næsereceptorer. "Ryger's Breath" kan være væk for godt, når rygning er stoppet, uden mere dvælende dårlig smag i munden.

Der er fordele ved at holde op med at ryge, såsom at udvikle færre kredsløbsproblemer. Med stigningD blodgennemstrømning og ilt til kroppens vitale organer, nedsat risiko for blodpropper kan være en anden fordel. Muskelkrampe og spasmer kan også reduceres fra at opgive rygning. Dette skyldes, at blodkarene ikke fortsat vil blive indsnævret som et direkte resultat af cigaretrygning.

Mange eksperter mener, at ophør med rygning øger hjernenfunktionen og kognitive evner markant. Dermed kan forbedret koncentration resultere. Opmærksomhedsspænd kan forbedre sig hos mange individer. Både langvarig og kortvarig hukommelse kan forbedres, efter at cigaretrygning er stoppet.

En anden fordel ved at afslutte rygning menes at være mindre forekomst af fertilitetsrelaterede problemer. Kvinder, der holder op med at ryge, har mindre risiko for at føde en baby med fødselsdefekter eller sundhedsmæssige problemer. En kvinde, der afslutter rygning, vil sænke sin risiko for at få en baby med en lav fødselsvægt.

ens økonomi kan også forbedre sig, når en person ophører med at ryge. Ikke kun vil den enkelte spare pengeFra aldrig at købe cigaretter igen, kan medicinske forsikringsomkostninger også reduceres. Dette kan tilføje i slutningen af ​​hvert år.