Hvad er de bedste steder at bo for migræne?

Enhver, der lider af hyppige, alvorlige migræne, vil sandsynligvis gøre næsten alt for at undgå at få en. Nogle migræne overvejer endda, hvor de vil leve som en livsstilsændring for at undgå at udløse migræne. I 2006 udarbejdede Sperlings BestPlaces en liste over byer i De Forenede Stater, der omfattede de 10 bedste steder at bo for migræne, samt de 10 dårligste steder for migræne. Mens der er adskillige bredt accepterede triggere til migræne, brugte Sperling andre data til at udarbejde sin liste, der måske har lidt eller ingen direkte indflydelse på migræne, men som har været uforholdsmæssigt forbundet med migrænetriggere.

En migræne adskiller sig fra en hovedpine, idet den har adskillige andre symptomer, nogle meget svære. Migrænepatienter har typisk svær til moderat smerte over hele hovedet eller en smerte, der er forbigående, der skifter fra den ene side til den anden. Kvalme, sløret syn, svimmelhed og lysfølsomhed ledsager ofte smerterne blandt mange andre symptomer. Af de anslåede 29 millioner amerikanere, der lider af migræne, udgør kvinder størstedelen af ​​migræne.

En af grundene til, at det er så svært at finde ud af, hvor det bedste sted at bo for migræne, er, at forskellige mennesker har forskellige triggere. Mens høj varme og fugtighed kan udløse en migræne for en person, kan kulden muligvis udløse den til en anden. Sperlings forsøg på at tage almindelige livsstilsudløsere, såsom søvnmønstre, og miljømæssige triggere, såsom hurtige vejrændringer, for at udarbejde en liste over de bedste og værste steder for migræne.

Blandt de triggers, der overvejes at bestemme, hvilke områder der er bedst og værst for migræne:

• Arbejdstid og arbejdstid
• Uregelmæssige søvnmønstre
• Stress
• Flyrejse
• Forekomst af solskoldning
• Regionale fødevarer (chokolade og rødvin er kendte triggere til migræne)
• Ekstremt vejr, inklusive hurtige vejrændringer og fald i barometrisk tryk
• Skilsmisse
• Lægemiddelrecepter mod migræne

Mens listen er interessant og måske nyttig for en person, der er interesseret i at flytte for at stoppe lidelse med migræne, ser nogle byer på listen overhovedet ikke ud på noget, hvad angår byens størrelse, geografiske placering, vejr osv. Nogle byer, såsom St. Louis og Cincinnati, kom det nederst på listen baseret på livsstilsudløsere, mens andre, herunder Nashville og Little Rock, rangerer lave på grund af miljømæssige triggere. Californien og de nordøstlige områder klede sig godt med migrænepatienter og tegner sig for størstedelen af ​​de bedste byer på listen.

I henhold til listen er de værste byer for migrænepatienter:

• Cincinnati, OH
• Madison, WI
• Little Rock, AR
• Knoxville, TN
• St. Louis, MO

De fem bedste byer for migræne er:

• New Haven / Bridgeport / Stamford, CT
• Boston / Worcester, Lawrence, CT
• McAllen / Edinburg / Mission, TX
• El Paso, TX
• New York / Nordlige New Jersey / Long Island, NY, NJ, CT, PA