Hvad er de bedste steder at bo for migræne?

Enhver, der lider af hyppige, alvorlige migræne, vil sandsynligvis gøre næsten alt for at undgå at få en. Nogle migrænepuligheder overvejer endda hvor de vil leve som en livsstilsændring for at undgå at udløse migræne. I 2006 udarbejdede Sperlings bestgager en liste over byer i USA, der omfattede de 10 bedste steder at bo for migrænepulerede, såvel som de 10 værste steder for migræne. Mens der er flere bredt accepterede triggere til migræne, har Sperlings brugte andre data til at udarbejde sin liste, der måske har lidt til ingen direkte betydning for migræne, men har været inkonsekvent forbundet med migræneudløsere.

En migræne er forskellig fra en hovedpine, idet den har flere andre symptomer, nogle meget alvorlige. Migrænesyge har typisk alvorlige til moderat smerte over hele deres hoved eller en smerte, der er forbigående, der skifter fra den ene side til den anden. Kvalme, sløret syn, svimmelhed og lysfølsomhed ledsager ofteSmerten blandt mange andre symptomer. Af de anslåede 29 millioner amerikanere, der lider af migræne, udgør kvinder størstedelen af ​​migræneprøvene.

En af grundene til, at det er så vanskeligt at konstatere, hvor det bedste sted at bo for migrænepuligheder er, at forskellige mennesker har forskellige triggere. Mens høj varme og fugtighed kan udløse en migræne for en person, kan kulden udløse den til en anden. Sperlings forsøgte at tage fælles livsstilstriggere, såsom søvnmønstre, og miljømæssige triggere, såsom hurtige vejrforandringer, for at udarbejde en liste over de bedste og værste steder for migræne.

Blandt de triggere, der overvejes for at bestemme, hvilke områder der er bedst og værste for migræne:

• arbejdstimer og arbejdede overarbejde
• Uregelmæssige søvnmønstre
• Stress
• Planrejse
• Forekomst af solskoldning
• Regionale fødevarer (chokolade og rødvin er kendt triggers af migræne)
• Ekstrem vejr, inklusive hurtige vejrforandringer og dråber i barometrisk tryk
• Skilsmisse
• Lægemiddelrecepter til migræne

Mens listen er interessant, og måske er nyttig for en, der er interesseret i Triggers. Californien og områderne i nordøst klarede sig godt med migrænepulerede og tegner sig for størstedelen af ​​de bedste byer på listen.

I henhold til listen er de værste byer for migræneprammer:

• Cincinnati, OH
• Madison, Wi
• Little Rock, Ar
• Knoxville, tn
• st. Louis, Mo

de fem bedste bedsteByer for migræneprammer er:

• New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
• Boston/Worcester, Lawrence, CT
• McAllen/Edinburg/Mission, TX
• El Paso, TX
• New York/Northern New Jersey/Long Island, NY, NJ, CT, PA