Hvad er de bedste retsmidler mod flatulens?

Nogle af de bedste retsmidler mod flatulens inkluderer kultabletter, pebermynte og laktasetilskud. For mange kan forebyggelse af flatulens imidlertid være lettere og mere effektiv end at forsøge at behandle den, efter at den har udviklet sig. Nogle mennesker kan forsøge at forhindre det ved at foretage ændringer i deres kost og undgå at drikke drikkevarer gennem sugerør eller tyggegummi. Det er dog vigtigt at forstå, at de fleste mennesker passerer gas flere gange om dagen. Behandling er normalt ikke nødvendig, men en person kan henvende sig til retsmidler mod flatulens for at slippe af med overdreven eller smertefuld gas.

Et af de bedste midler til flatulens er aktivt kul. Når en person tygger aktiverede kultabletter før og efter at have spist et måltid, kan kulet hjælpe med at absorbere overskydende gas. Disse tabletter er typisk tilgængelige i de fleste apoteker, og en person kan også finde dem i en helsekostbutik. De er tilgængelige over disk, og betragtes generelt som sikre. Det kan dog godt være en person, der tager medicin, at spørge sin læge, om aktivt kul er sikkert for ham at bruge, da det kan absorbere noget af den medicin, han tager sammen med den overskydende gas.

Pebermynte te er også blandt de bedste retsmidler mod flatulens. Pebermynteolien, der findes i pebermynte, indeholder et stof kaldet menthol. Dette stof kan medvirke til at berolige muskelspasmer og dæmpe gas. En person kan også få lettelse ved at tygge på pebermynte. Desværre kan nogle mennesker dog bemærke hyppigere halsbrand efter indtagelse af pebermynte.

Nogle mennesker er laktoseintolerante, hvilket betyder, at deres kroppe har svært ved at fordøje et mejerisukker, der omtales som lactose. Et af symptomerne på laktoseintolerance er gas. Ved at tage produkter, der indeholder et enzym kaldet lactase, kan en person have en lettere tid med at fordøje lactose og have mindre gas. Derudover kan en person købe mejeriprodukter, der er ændret til at være fri for laktose i et forsøg på at undgå overskydende gas.

I nogle tilfælde kan en person ændre sin diæt for at forhindre flatulens snarere end at behandle den efter faktum. For eksempel kan en person spise færre bønner og grøntsager, der tilskynder til flatulens, såsom broccoli, blomkål og kål. Et individ kan også undgå fedtholdige fødevarer og reducere forbrug af mejeriprodukter i et forsøg på at eliminere flatulens. Derudover kan en person undgå at drikke drikkevarer gennem strå eller tyggegummi i et forsøg på at have mindre gas.