Hvad er de bedste tip til første gangs tamponbrug?
Kvinder eller piger, der er bekymrede over første gangs tampongebrug, skal sikre, at de køber tamponger, der har den rigtige størrelse, at de har en lille mængde personlig smøremiddel til rådighed, og at de har et privat sted, hvor de kan tage sig tid til at indsætte tamponen. Selvom det er forståeligt, at mange kvinder og piger ville være nervøse for første gang tamponindsættelse, oplever de fleste tampongbrugere ikke nogen problemer under processen. Nøglen til succesfuld indsættelse af første tampon er at være komfortabel og gøre sig bekendt med sin egen krop. Emballage indeholder typisk et diagram over kvindelige kønsorganer sammen med instruktioner til tampongebrug, og der er mange tilgængelige bøger om første menstruation og kvinders reproduktive anatomi, som kan være til stor nytte for dem, der er ubehagelige med at bruge tamponger.
Tamponer findes i forskellige størrelser og materialer. Kvinder og piger, der aldrig har født, eller som stadig er jomfruer, ønsker muligvis at vælge en tampon af mindre størrelse til første gangs tamponbrug. På den anden side, hvis en kvinde allerede har født vaginalt, kan hun eventuelt vælge en tampon med almindelig størrelse. Selvom tamponger er lavet med både papir- og plastapplikatorer, kan mange kvinder opleve, at et plastikindsats er glattere og lettere at bruge, når de oprindeligt begynder at bruge tamponger. Nogle tamponmærker sælger tampon sortiment, der inkluderer flere forskellige tampongstørrelser. At købe et af disse sortiment kan gøre det lettere for tamponbrug første gang for kvinder, der muligvis har brug for hjælp til at bestemme, hvilken størrelse tampon der skal bruges.
Før en kvinde eller pige indsætter en tampon, skal hun først identificere placeringen af hendes vaginalåbning. Hun kan gøre dette ved enten at sidde på et toilet, ligge på ryggen med benene spredt, eller ved at stå ved siden af et toilet og sætte det ene ben op på toiletsædet. Efter at have vasket hænderne grundigt, skulle hun derefter sprede labia, hudfoldningerne, der dækker vagina, og finde åbningen af hendes vagina. Hun kan derefter indsætte en finger i hendes vagina, så hun ved nøjagtigt, hvor hun vil indsætte tampongen. Når hun ved, hvor hun vil indsætte tamponen, kan hun derefter prøve at indsætte tampon.
Hvis en kvinde eller pige har svært ved at indsætte en tampon, kan hun sprede et tyndt lag personligt smøremiddel på applikatoren, så det lettere kan glide ind. I alle tilfælde skal kvinden eller pigen ikke være i stand til at føle en korrekt indsat tampon inde i hende. Hvis hun kan mærke tampongen, skal hun prøve at skubbe tamponen dybere ind med en finger eller fjerne den og starte igen med en mindre tampon. Hvis hun fortsætter med at have vanskeligheder i løbet af sin første gang, kan hun måske besøge en læge eller jordemoder for at afgøre, om der er et fysisk problem, der gør tamponanvendelse vanskelig.