Hvad er de bedste tip til glukoseovervågning?

Glukoseovervågning kan til tider være ret kedelig og smertefuld. Et godt tip til folk, der regelmæssigt har brug for at overvåge deres blodsukkerniveau, er at drage fordel af de nyeste blodsukkerovervågningsenheder. Regelmæssig overvågning er meget vigtig, især når det først er diagnosticeret, for at forstå, hvordan kroppens glukoseniveauer normalt ændres. At øge blodcirkulationen til fingrene, stikke siderne af fingerspidserne og rotere fingrene, der er stukket, er gode måder at reducere smerter involveret i overvågning af glukoseniveauer.

Det første tip til glukoseovervågning er at drage fordel af teknologiske fremskridt på dette område. Overvågning af blodsukkerniveauet, der bruges til at kræve hyppige lægebesøg og laboratorietest, men i dag er der bærbare elektroniske enheder tilgængelige, der giver folk mulighed for at overvåge deres glukoseniveau overalt og når som helst. I kombination med en fingerprik og teststrimler giver disse hjemmemonitorer alt, hvad en person har brug for for at finde, hvad hendes glukoseniveauer erpå ethvert givet tidspunkt. Andre fremskridt inden for teknologi har fjernet behovet for konstant fingerprikning, hvilket tillader kontinuerlig overvågning ved hjælp af et lille kateter indsat under huden. Kateteret overvåger glukosen i den interstitielle væske og lyder en alarm, når niveauerne bliver for lave eller høje.

Et andet tip til glukoseovervågning, især for personer, der for nylig er diagnosticeret med diabetes eller en anden lidelse, der påvirker blodsukkerniveauet, er at ofte overvåge blodsukkeret. De bedste tider at teste er på tom mave, f.eks. Før måltider og når de først vågner op om morgenen. Mange mennesker oplever hyppig finger, der stikker som ubehageligt, men kan være sikker på, at jo mere det gøres i begyndelsen, jo bedre vil det være en bedre forståelse af en person, at hans eller hendes naturlige blodsukkerniveau stiger og falder hele dagen. Fremskridt inden for teknologi arbejder på måder at fremstille finger stikker forældet, men for tiden er det en god investering, der forhåbentlig vil give nok forståelse af kroppens glukoseniveauer, som hyppigheden af ​​testning er reduceret. Reduceres.

At prøve et par forskellige testere er en anden god idé til glukoseovervågning. Find en enhed, der er behagelig og forårsager mindst mulig smerte. At vaske hænderne i varmt vand og ryste armene kan øge blodcirkulationen til fingrene, hvilket kan gøre fingerprikken lettere. Prik siderne af fingerspidserne, hvor der er færre nerveender, for at minimere smerter. Et andet godt tip er at rotere fingrene, hvilket giver hver finger mere tid til at heles mellem prik.

Justering af diæt og træningsvaner er et andet godt tip til glukoseovervågning. At spise hyppige små måltider hele dagen vil reducere piggene i blodsukkerniveauet, der kan forekomme, når der forbruges store mængder mad på én gang. En person skal konsultere sin læge for detaljer om diæt og øvelseises, der er bedst for hans eller hendes specifikke tilstand.