Hvad er de bedste tip til at leve med Parkinsons sygdom?
Parkinsons sygdom påvirker mængden af dopamin, som kroppen skaber. Det kan være vanskeligt at leve med Parkinsons sygdom, men det kan være lettere at håndtere, hvis en person gør en indsats for at træne, få en god nats søvn, tage hans medicin og forblive positiv. At få støtte gennem grupper eller fra kære kan også hjælpe med at håndtere de mentale symptomer på Parkinsons.
Oprettelse af en liste over mål for hver dag kan hjælpe dem, der lever med Parkinsons sygdom. En person skal overveje, hvad han ikke ønsker, at Parkinsons sygdom skal påvirke i sit liv og udvikle et sæt mål, der giver ham mulighed for at fortsætte med at gøre den ting. Mål kan handle om en hobby, arbejde, passe på huset og mange andre ting.
De, der lever med Parkinsons sygdom, finder ofte, at det kan være kompliceret at gøre endda enkle opgaver som at klæde sig om morgenen. Det kan være nyttigt for en person, der bor med Parkinsons at planlægge forude, hvilket giver tid til at være afsluttet. VenterIndtil sidste øjeblik at gøre noget kan være vanskeligt for en person, der bor med Parkinsons. Planlægning fremover kan også øge mængden af uafhængighed, som en person er i stand til at vedligeholde.
følelser kan køre Amuck, når nogen får diagnosen Parkinsons sygdom. Han føler sig måske vred, trist, forvirret, frustreret, deprimeret eller chokeret. At få støtte fra en terapeut, en støttegruppe eller kære tillader den person, der lever med Parkinsons sygdom, at begynde at arbejde gennem disse følelser og finde en måde at udtrykke dem på.
Et godt tip til dem, der lever med Parkinsons sygdom, er altid at få en god nats søvn. Nogle af de symptomer, der forekommer med sygdommen, kan gøre dette vanskeligt, men nogle få ændringer i en persons livsstil kan hjælpe med at garantere bedre sludder. Før sengetid bør en person undgå at drikke vand, koffein og alkohol. Han skulle oprette et bestemt tidspunkt hver dag, hvor han gåri seng og en anden gang for, når han kommer ud af sengen. Dette skal følges hver dag.
Øvelse vil ikke kun hjælpe en person med at sove bedre, men det vil også styrke musklerne. Balance, fleksibilitet og udholdenhed kan også forbedre sig med træning. Visse træningsplaner, såsom yoga, kan hjælpe med at holde en persons krop sund, mens den styrkes og forbedrer vejrtrækningen.
Den rigtige type ernæring kan spille en vigtig rolle i at leve godt med Parkinsons. Visse typer fødevarer kan reagere dårligt med noget af den medicin, der er givet til behandling af sygdommen. At spise rigtigt kan også forhindre vægttab, dehydrering og tarmpåvirkning, som er typiske problemer forbundet med sygdommen.