Hvad er de bedste tip til styrkelse af tænder?
At have stærke tænder er afgørende for en persons generelle helbred. Svage tænder kan forårsage, at en person oplever hulrum, tandknækker, tab af tænder, infektion og andre sundhedsmæssige problemer. Styrke tænder kan gøres over tid ved at foretage grundlæggende daglige livsstilsændringer. Nogle af de bedste tip til styrkelse af tænder inkluderer at gå til tandlægen regelmæssigt, undgå sure fødevarer og rengøre tænderne flere gange om dagen.
At gå til tandlægen to gange om året er afgørende for at styrke tænderne. Nogle voksne tror måske, at de ikke behøver at besøge tandlægen, hvis de ikke føler det, som om de har nogen hulrum. Selv hvis en person ikke har nogen hulrum, kan tandlægen udføre en professionel rengøring og anvende en fluoridbehandling. Fluor hjælper med at styrke en persons tandemalje, der fungerer som et beskyttende lag for resten af tanden. Hvis en tandemalje er beskadiget, er en person mere sårbar over for hulrum i fremtiden.
Mennesker, der ofte drikker sure drikkevarer og spiser sure fødevarer, kan være i risiko for alvorlig emaljeskader. Mad med høj syreindhold inkluderer kaffe, appelsinsaft og tomatsaus. Brug af et halm til at drikke sure drikkevarer kan hjælpe med processen med at styrke tænderne. Børstning så hurtigt som muligt efter at have spist syre-tunge fødevarer kan også være en fordel. At have svage tænder med beskadiget emalje kan gøre det ubehageligt for en person at indtage iskoldt og ekstremt varmt mad.
At styrke tænder kan gøres lettere, hvis en person børster hans eller hendes tænder flere gange om dagen. Hvis en person kun børster om morgenen eller natten, har bakterier fra mad hele dagen at spise gennem tandemaljen. En person kan købe en lille, bærbar tandbørste, så han eller hun kan børste hans eller hendes tænder, mens han er i skole eller arbejde. Tandtråd er også let at gøre på farten og kan hjælpe en person med at fjerne mad fra mellem tænderne og i små sprækker.
En person kan beskytte sine tænder ved at praktisere god opførsel, når det kommer til det, der går ind i hans eller hendes mund. Hvis en persons tænder allerede er på den svagere side, kan yderligere skader skades ved sådanne ting, såsom at narre på kuglepenne eller åbne flasker med hans eller hendes mund. Folk skal også være forsigtige, når de indtager ting som taffy, nødder og hård karamel. Når en person ikke er forsigtig med, hvad han eller hun bider i, kan der skades, der gør tænderne svagere.