Hvad er de bedste måder at håndtere angst hos børn på?
Den bedste måde at håndtere angst hos børn på afhænger af, om barnet viser normal barndoms frygt eller en mere alvorlig tilstand, såsom en angstlidelse. En voksen kan typisk håndtere frygt i barndommen med tålmodighed og forståelse. Det kan også være en fordel at tale med barnet om hans eller hendes angst og bruge aldersmæssigt passende værktøjer som bøger eller rollespil. Et barn med en angstlidelse kan være en kandidat til angstmedicin eller terapi fra en sundhedsfaglig professionel. Hvis en forælder føler sig usikker på, hvordan man håndterer et barns angst og frygt, er det et sted at begynde at konsultere en børnelæge.
Det første trin i håndtering af angst hos børn er at afgøre, om barnet oplever normal barndoms frygt eller noget mere alvorligt. Et par almindelige former for angst hos børn er frygt for mørke, bekymring over at gå i skole, frygt for fremmede eller adskillelse fra forældre. En dreng eller pige med ekstrem angst og gentagende angst lider imidlertid sandsynligvis af en angstlidelse, især hvis symptomerne inkluderer mindre almindelige indikationer som panikanfald, besættelser eller tvang - dvs. ukontrollerbare trang til at udføre gentagne eller irrationelle handlinger.
En forælder kan vælge at håndtere normal barndoms frygt ved at forblive ro og opfordre barnet til at verbalisere hans eller hendes følelser. Selv hvis frygt er irrationel, er det ægte for barnet, og barnets plejeperson skal møde denne frygt med forståelse og tålmodighed. Et lille barn kan drage fordel af en historiebog, hvor hovedpersonen kæmper mod lignende udfordringer. En anden meget brugt taktik til at håndtere angst hos børn er rollespil, hvor en forælder kan lære barnet, hvordan man reagerer i en skræmmende situation, og de kan øve nye fundne færdigheder med hinanden. At tale om frygt sammen, lære barnet at håndtere hans eller hendes ængstelige følelser og modellere selvtillid, mens de forbliver støttende, er alle almindelige måder at håndtere angst hos børn på.
Selvom lidelser som Obsessive-Compulsive Disorder, Social Angst og Panic Disorder populært antages at være voksne forhold, kan børn også blive plaget af deres symptomer. Hvis der er mistanke om, at barnet måske lider af alvorlig angst eller en angstlidelse, skal plejepersonalet kontakte en læge eller en mental sundhedsperson, der har erfaring med at håndtere angst hos børn. Børn med svær angst kan også ofte drage fordel af at tale med en rådgiver. Tvang, panikanfald og besættelser behandles ofte med angstmedicin. Plejeplejere og sundhedsudbydere kan arbejde sammen, diskutere fordele og risici og bestemme det passende behandlingsforløb for hvert enkelt barn.