Hvad er de bedste måder at forhindre melanom på?
Basalceller, squamous celler og melanocytter er de forskellige typer celler, der udgør epidermis, som er det ydre lag af huden. Hudkræft kan udvikle sig fra enhver af de tre typer hudceller. Bascelle- og pladecellecancer på hud er normalt ikke alvorlige, fordi de normalt ikke spreder sig til andre organer. Den tredje type hudkræft er melanom, og det har en tendens til at være den mest alvorlige, fordi det kan metastasere eller sprede sig hurtigt til andre organer.
Der er flere risikofaktorer forbundet med hudkræft, herunder en familiehistorie og avanceret alder. En af de største risikofaktorer forbundet med at udvikle melanom er overskydende soleksponering. Soleksponering, især i barndommen, ser ud til at øge chancerne for at udvikle melanom som voksen.
Ultraviolette (UV) stråler kan trænge ind i huden og forårsage ændringer i hudcellerne. UV-stråler udsendes fra solen og garvningssenge. Udsættelse for UV-stråler har en kumulativ effekt, hvilket betyder, at jo mere soleksponering en person får, jo større skade kan han eller hun have på huden.
Selvom visse risikofaktorer, såsom familiehistorie ikke kan kontrolleres, er der flere måder at reducere chancerne for at udvikle melanom. En af de bedste måder at forhindre melanom er ved at holde sig ude fra solen fra ca. 10:00 til 15:00, når de ultraviolette stråler er de stærkeste. Mennesker, der arbejder udendørs og muligvis er nødt til at være i solen i spidsbelastningstider, bør overveje at have lange ærmer, der er lavet af et let materiale.
Brug af solcreme er også vigtigt for at forhindre hudkræft. Solcreme hjælper med at blokere de ultraviolette stråler fra at trænge ind i huden. Solcreme klassificeres efter niveauet for solbeskyttelsesfaktor (SPF), det har, hvilket ganske enkelt betyder, hvor meget beskyttelse den giver. Generelt giver en højere SPF længere solbeskyttelse. De fleste hudlæger anbefaler at bruge en solcreme med en SPF på 15 eller derover.
Solcreme skal påføres cirka femten minutter før man går ud for at give huden mulighed for at absorbere den. Påfør også solcreme hver anden time eller efter svømning. Huske; ultraviolette stråler kan stadig trænge ind i jordens atmosfære på en overskyet dag, derfor skal der bruges solcreme. Andre måder at forhindre melanom i at udvikle inkluderer at bære en hat, der blokerer sollys fra ansigtet. Solbriller giver også en vis beskyttelse mod UV-stråler og bør bæres.
Som med mange typer kræft er prognosen bedre, hvis melanom opdages tidligt. Se en hudlæge årligt for at kontrollere for ændringer i huden. Se for ændringer i mol, såsom stigning i størrelse, ændring i farve eller form. Kontakt din læge så hurtigt som muligt, hvis du bemærker ændringer, eller udvikler nye føflekker, der har uregelmæssige grænser eller er større end viskelæderet.