Hvad er årsagerne til et svagt immunsystem?

Årsagerne til et svagt immunsystem er mange og inkluderer en ophobning af toksiner, affaldsmateriale, ernæringsmæssige mangler, dehydrering, mangel på motion og brug af kemiske stoffer som stoffer og alkohol. Interne faktorer såsom kronisk følelsesmæssig stress, depression eller mangel på søvn kan også hæmme immunsystemets funktion. Et svagt immunsystem er ofte resultatet af en usund livsstil.

Immunsystemet er et netværk af celler og organer, som har specialiseret sig i at forsvare kroppen mod angreb. Et sundt immunsystem er i stand til at bekæmpe infektion fra bakterier, svampe, vira og parasitter på grund af dets evne til at skelne mellem kendte og fremmede celler. Hvis et fremmed stof, eller antigen, truer en sund krop, er immunsystemet i stand til at genkende truslen og modvirke den ved at producere defensive molekyler og celler. Et svagt immunsystem har imidlertid ingen styrke til at afværge indtrængende, og kroppen er sårbar over for sygdomme, der spænder fra allergi til kræft.

Toksiner produceres normalt i kroppen og elimineres gennem nyrerne, maven, leveren, tyndtarmen og huden. Når der for mange toksiner indføres i kroppen som regel ved indtagelse eller åndedræt, er elimineringskanalerne ikke i stand til at klare dem, eller de kan være blevet for langsomme eller trage til at klare. Når toksiner ophobes, undertrykkes immunsystemet, og kroppen bliver sur, hvilket skaber et miljø, der er sårbart over for sygdom og sygdom.

Mangel på ernæring er en væsentlig faktor i oprettelsen af ​​et svagt immunsystem, da kroppen ikke kan producere alle de næringsstoffer, den har brug for til optimalt helbred og er afhængig af indtagelse af mad for at levere den ernæring, den mangler. Hvis en sund kost ikke følges, har immunsystemet ikke alle de værktøjer, det har brug for for at opretholde et stærkt forsvar. Tilsvarende fratager overdreven rygning og alkoholindtag kroppen immunforsøgende næringsstoffer ved at producere ernæringsmangel. For meget alkohol undertrykker også hvide blodcells evne til at formere sig og hæmme deres bakteriedræbende egenskaber.

Vand er vigtigt for optimal ydeevne af immunsystemet, og dehydrering forhindrer eliminering af affald fra kroppen. Uden vand bliver kroppen træt og mindre i stand til at bekæmpe sygdommen. Træning er også vigtig i rensningsvirkningen af ​​kroppen, da en stigning i blodgennemstrømning forbundet med aktivitet resulterer i en bedre cirkulation af antistoffer og hvide blodlegemer, der er nødvendige til forsvar mod bakterier og vira. For meget træning kan dog være så ødelæggende som for lidt. Fedme påvirker også negativt multiplikation af hvide blodlegemer og produktion af antistoffer.