Hvad er årsagerne til øverste rygsmerter?
Årsagerne til øverste rygsmerter spænder fra det enkle og let fikserede til det mere alvorlige og komplicerede. De mest almindelige årsager til øvre rygsmerter er muskelsmerter på grund af dårlig kropsholdning eller overdreven brug, mens mere alvorlige tilstande inkluderer arthritis, herniatede skiver i rygsøjlen eller spinal deformiteter. I de fleste tilfælde kan ændring af nogle daglige vaner hjælpe med at lindre smerter i øvre del af ryggen, men i sjældnere tilfælde kan operation eller anden lægebehandling være nødvendig. Øvre rygsmer er ofte forårsaget af belastning på nakken og skuldrene, hvilket opstår når man sidder ved et skrivebord i lange perioder eller mens man løfter tungt.
Øvre rygsmerter, der manifesterer sig som kedelige smerter i ryggen, skuldrene og nakken, kan være et resultat af overforbrug. Når musklerne trækker, har de en tendens til at stramme, hvilket betyder, at der bliver lagt unødig stress på leddene i nakken, ryggen og skuldrene. Kun muskeltæthed kan føre til ubehag. I sådanne tilfælde kan strækning af musklerne medvirke til at lindre smerten, ligesom smertestillende medicin kan være uden recept. For mere alvorlige øvre rygsmerter, kan læge ordinerede smertestillende midler eller muskelafslappende midler være nødvendigt. Foreskrevet medicin vil normalt være en del af en genopretningsplan, der inkluderer træning og strækning samt indtagelse af medicin.
En mere alvorlig tilstand, der kan forårsage ømhed i overkroppen, er gigt. Generelt er arthritis svækkelsen af et led på grund af nedbrydning af knogler og ledbånd. Når ledbånd slides eller svækkes, får knoglerne i leddene lov til at bevæge sig på måder, de ellers ikke ville have gjort. Meget ofte begynder disse knogler at gnide mod hinanden og forårsage moderat til intens smerte. Gigt kan manifestere sig som ømhed i overkroppen, skønt kun en læge kan verificere tilstanden. Gigt behandles med en kombination af medicin, strækning og træning, og mens en bedring er mulig, er en fuld bedring sjælden.
Skader, der skyldes direkte påvirkninger eller andre påvirkninger, som kroppen ikke var forberedt til almindeligvis forårsager øre rygsmer. Især sportsskader er ret almindelige, og når en muskel er overflekseret eller hurtigt bøjes, mens den ikke er forberedt på påvirkningen, kan den muskel blive anstrengt eller revet. Strækning af muskler og anvendelse af is på den kan ofte lindre smerten, men i mere alvorlige tilfælde kan flere dage eller uger med hvile være nødvendig, efterfulgt af en gendannelsesrutine for træning, strækning eller anden fysisk terapi.