Hvad er kendetegnene for en sund sæd?
Kort sagt kan egenskaberne ved sunde sædceller opsummeres med tre ord: kvantitet, kvalitet og bevægelighed. Mængde sædceller henviser naturligvis til mængden, mens kvaliteten angår sædens fysiske udseende. Motilitet henviser derimod til sædens bevægelse. Sund sæd er en god indikation af, at en manns reproduktionssystem er i god form, hvilket øger sandsynligheden for at producere afkom. Man kan gå til fertilitetsklinikker og laboratorier for at få testet og analyseret hans sædceller for at vide, om hans sædceller er sunde eller ikke.
Når det gælder mængden af sunde sædceller, siger fertilitetslæger, at en mand mindst skal have 20 millioner sædceller pr. Ml pr. Ejakulation. Meget sunde reproduktionssystemer kan endda producere ca. 40 millioner sædceller pr. Ejakulation. Laboratorier refererer til mængden som "sædtælling." I testresultater kan nogle vilkår blive skrevet ned for at henvise til et "unormalt" sædantal, såsom "oligozoospermia", hvilket betyder, at sædcellerne er mindre end 20 millioner pr. milliliter. ”Polyzoospermia” betyder derimod, at der er for mange sædceller pr. Ejakulation.
En sund sædcelle skal også have visse fysiske egenskaber, for at den kan betragtes som sund. I laboratorier farves sædcellerne med et farvestof for analytikeren for at detektere visse egenskaber, der kan fortælle en normal sædcelle fra en unormal. Sunde, normale sædceller vil altid have et "hoved" formet som en oval, et ubrudt "midtstykke" eller det midterste afsnit og en hale, der er upåvirket eller uforfiltret. Disse tre dele har meget vigtige funktioner: Hovedet, der er lidt spidst, indeholder sædkernen og er ovalt, så det trænger ind i æggecellen; midtstykket indeholder mitokondrier, der giver sæden energi til at bevæge sig; og halen giver sæden en vis fremdrift, så den kan svømme fremad.
Bortset fra mængde og kvalitet er bevægelighed også en vigtig egenskab ved sunde sædceller, fordi dette bestemmer, om sædcellen kan bevæge sig selv for at nå ægcellen. Når sædceller kommer ind i den kvindelige krop, er der oprindeligt en "bølge" - på grund af sædens andre flydende komponenter - som sæden kan "køre igennem" i et stykke tid. Efter bølgen skal sæden svømme alene. Hvis testresultater indeholder udtryk som "asthenozoospermia", betyder det, at sæden ikke er så bevægelig, som de burde være; udtrykket "necrozoospermia" betyder, at sæden overhovedet ikke er i stand til at bevæge sig.
Der er mange måder at forbedre sædkvaliteten, såsom en sund kost, regelmæssig træning og et indtag af visse vitaminer og mineraler som zink, jern og vitaminer B, C og E. Mænd bør også holde sig væk fra alkoholholdige drikkevarer, cigaretter og lægemidler, da disse laster kan have negativ indflydelse på produktionen af sunde sædceller. Mange læger anbefaler også at undgå opvarmede bade og dampbade, da den høje temperatur kan dræbe sædceller.