Hvad er de almindelige årsager til en kort opmærksomhedsspænd?
Opmærksomhedspan er den tid, en person er i stand til aktivt at deltage i en enkelt opgave, før han bliver distraheret eller mister produktiviteten. Der er en række potentielle årsager til, at et barn eller voksen muligvis ikke er i stand til at være opmærksom på opgaver i lang tid. Disse inkluderer en kognitiv indlæringsvanskelighed, ADD (ADHD), overbelastning af information og temperament.
Børn med forsinkelser i neurologisk udvikling eller hjerneudvikling er langt mere tilbøjelige til at have en kort opmærksomhedsspænd. Hvis bestemte områder i hjernen er underudviklede eller mangler nervesystemforbindelser, kan det være vanskeligere at behandle indgående oplysninger og beslutte, hvad de skal gøre med det. Desuden kan en indlæringsvanskelighed gøre opgaver vanskeligere at forstå, hvilket fører til frustration og mangel på motivation til at gennemføre aktiviteten. Hvis der findes en forstyrrelsesforstyrrelse, som f.eks. Manglende evne til at behandle verbale retninger, kan barnet have problemer med at bevare og huske, hvad det er han eller hun skal gøre.
Et stigende problem, der kan føre til en kort opmærksomhedsspænd er informationsoverbelastning. Dette involverer overeksponering af børn og voksne for tv og andre medier. Moderne medier udsætter hjernen for store mængder information i hurtig rækkefølge. Denne type stimulering kan føre til vanskeligheder med koncentration i andre daglige opgaver. Fjernsyn kræver især kun passiv opmærksomhed, mens de fleste andre aktiviteter på arbejde og skole kræver aktiv deltagelse og tanke.
En af de mest almindelige årsager til opmærksomhedsproblemer er ADD. Denne diagnose kan også ledsages af hyperaktivitet, hvilket gør det endnu vanskeligere at forblive fokuseret på en opgave. ADD er mere almindeligt hos unge drenge, men kan forekomme i mange forskellige typer børn og aldersgrupper. Børn skal være i stand til at koncentrere sig om den samme opgave i cirka tre til fem minutter for hvert leveår, og alt, der er betydeligt mindre end dette, kan være en indikation af en kort opmærksomhedsspænd. ADD er relateret til kognitiv udvikling og resultater i problemer med selvkontrol og regulering.
En persons temperament har meget at gøre med hvor længe han eller hun kan koncentrere sig om en opgave. Nogle mennesker er genetisk disponerede for at være mindre impulsive og mere fokuserede, mens andre er mere disponeret for at bevæge sig fra aktivitet til aktivitet og søge regelmæssigt nye stimuli. Temperament kan ikke ændres, men mestringsmekanismer kan indføres for at tilskynde til længere opmærksomhedsspænd. Eventuelle bekymringer omkring kort opmærksomhedsspænd skal videresendes til et barns læge, som kan anbefale yderligere test eller en pædagogisk evaluering.