Hvad er de almindelige årsager til lavt selvværd hos mænd?
Lav selvtillid hos mænd er ofte knyttet til mange lignende årsager til det hos kvinder, herunder et negativt kropsbillede og at være i et voldeligt forhold. Barndomsoplevelser, som ikke understøtter udviklingen af et positivt selvbillede, nævnes ofte af terapeuter også som en årsag. Mandlig selvværd adskiller sig fra kvindernes, idet mænd har en tendens til først og fremmest at identificere deres egen værdi ved det arbejde, de udfører, og hvor mange penge de tjener, mens kvinder ofte betragter deres karriere som en sekundær faktor i deres forhold og fysisk udseende. Behandling af lavt selvværd hos mænd handler om at tage fat på tre brede områder i hverdagen. Disse involverer at identificere ens livs- og arbejdsmål såvel som tidligere resultater, der er gjort undervejs, evnen til at interagere i sociale grupper på en positiv måde og opbygningen af livsforbedrende intime forhold.
Det første skridt i bekæmpelsen af lav selvtillid hos mænd er at identificere den psykologiske virkning af tidligere oplevelser, så terapeutiske metoder til at komme forbi dem kan arbejdes ind i det daglige liv. Disse oplevelser kan strække sig fra overgreb i den tidlige barndom til at vokse op i en dysfunktionel familie, og nylige begivenheder, som f.eks. Skilsmisse eller dødsfald. Andre traumatiske fortidserfaringer kan indirekte relateres til mennesker, såsom svigt i en virksomhed eller tab af personlig ejendom i en brand.
Karrierevalg ses som en af de primære årsager til lav selvtillid hos mænd mere end for lavt selvværd hos kvinder af flere grunde. Mænd har en tendens til at påtage sig erhverv med højere risiko, eller roller, der involverer høje niveauer af stress, såsom i militæret, i flygtige forretningsmiljøer som at være en mægler, eller i karrierer i krævende erhverv som minedrift, tung industri eller luftfart. Disse typer job kan involvere lange timer og søvnmangel, samt høje niveauer af angst, der kan starte en feedback loop af stadig mere intense niveauer af stress. Når der opstår fejl, der ofte er uden for kontrol eller forebyggelse, reducerer følelsen af hjælpeløshed mandlig selvtillid yderligere. Risici i erhverv kan også medføre lave eller periodiske lønperioder, og fattigdom fører ofte til social isolering for mænd mere end det gør for kvinder, hvilket også bidrager til lavt selvværd hos mænd.
Kropsbillede er også en vigtig og ofte overset årsag til lav selvtillid hos mænd. De internationale vestlige medier projicerer ideelle mænd som ekstremt fit, unge og sunde. Siden perioden af 1990'erne er mænds appel til mænd blevet brugt i reklamer for at tvinge et stigende antal kvinder i befolkningen med en disponibel indkomst til at købe produkter til sig selv eller mændene i deres liv. Ligesom med reklamer, der bruger attraktive kvinder til at sælge produkter, kan de fleste mænd i samfundet ikke leve op til de fysiske kropsbilleder af mandlige modeller i magasiner, videospil eller på tv. Mænd reagerer på denne opfattede utilstrækkelighed ved at forsøge at opbygge kropsbilleder, der ligner det ideelle gennem intensive fysiske rutiner, kosmetisk kirurgi og andre midler, som kan blive en besættelse, hvis ikke man nærmer sig en afbalanceret måde.