Hvad er de almindelige årsager til lavt selvværd?
Sund selvtillid kommer fra et positivt selvbillede, der næres ikke kun gennem en accept af en persons udseende, men også af hans eller hendes handlinger sammenlignet med andre. Tværtimod, lav selvtillid er en følelse af, at livet for det meste vil bestå af fiasko og sorg. En almindelig årsag til lavt selvværd er at have negative følelser om at være overvægtige, undervægtige eller på anden måde uattraktive. Disse negative følelser kan også være resultatet af fysisk og følelsesmæssig misbrug eller forsømmelse samt tab af et job eller en elsket. Andre traumatiske oplevelser eller fiaskoer og endda medicinske tilstande kan også tilføje tvivl.
Eksperter mener, at en vis egen tvivl er en naturlig del af den menneskelige udvikling, men at personer med visse tilsyneladende uden for de etablerede standarder ofte er mere sårbare. Medierne og andre kommercielle forretninger beskyldes ofte for at have fodret ind i folks frygt for at være forskellige, fordi de siges at skabe unaturlige standarder for skønhed og fitness, som det gennemsnitlige menneske ikke kan overholde naturligt. Omvendt har dem, der sømløst overholder de urealistiske standarder, grund til at danne et højere niveau af selvværd. Dette fænomen er en af de hyppigt diskuterede årsager til lav selvtillid - det umuligt brede kløft mellem det acceptable og uacceptable.
Nogle af de første spørgsmål, som en terapeut eller rådgiver vil stille nye patienter bekymring for, om de lider af en historie med psykisk eller fysisk mishandling. Misbruget kan endda komme fra en fremmed, en slægtning eller en "ven." Mennesker, der også er mere tilbøjelige til at lide af misbrug og lav selvtillid, er ofte dem, der misbruger andre. Dette misbrug kan føre til subtile eller ødelæggende årsager til lav selvtillid, afhængigt af dets art og hyppighed.
At miste en ægtefælle, barn, forælder, søskende eller nær ven, enten gennem død eller afvisning, er en anden af de almindelige årsager til lav selvtillid. Tab i status, hvad enten det er i skole, arbejde eller blandt sociale kredse kan også føre til selvtvivl. Enhver form for fiasko eller en traumatisk ulykke eller livsændrende begivenhed er også årsager til lav selvtillid.
Visse medicinske tilstande kan føre til en uddybet følelse af dårlig selvtillid. Dem, der diagnosticeres med tvangslidelser eller klinisk depression, kan for eksempel opleve perioder med lav selvtillid uden at vide hvorfor. Omvendt ses lav selvtillid at være årsag til nogle psykologiske problemer.
Lav selvtillid kan føre til kropsbilledsproblemer og en generel mangel på engagement hjemme, skole eller arbejde. Lethargy kan komme ind, og tilstande som depression, angst eller spiseforstyrrelser kan slå rod. Negativ egenværdi er en førende årsag til store problemer, fra vredehåndtering til perfektionisme.