Hvad er de almindelige årsager til lav selvtillid?
Sund selvtillid kommer fra et positivt selvbillede, der plejes ikke kun gennem en accept af en persons udseende, men også af hans eller hendes handlinger sammenlignet med andre. Tværtimod er lav selvtillid en følelse af, at livet for det meste vil bestå af fiasko og sorg. En almindelig årsag til lav selvtillid er at have negative følelser omkring at være overvægtig, undervægt eller på anden måde uattraktiv. Disse negative følelser kan også være resultatet af fysisk og følelsesmæssig misbrug eller forsømmelse samt tab af et job eller en elsket. Andre traumatiske oplevelser eller fiaskoer og endda medicinske tilstande kan også tilføje selvtvivler.
Eksperter mener, at en eller anden tvivl er en naturlig del af den menneskelige udvikling, men de med visse optrædener uden for de etablerede standarder ofte er mere sårbare. Medierne og andre kommercielle forretninger får ofte skylden for at fodre ind i folks frygt for at være forskellige, fordi de siges at skabe unaturlige standarder for skønhed og fitness, tilsom det gennemsnitlige menneske ikke kan overholde naturligt. Omvendt har de, der overholder problemfrit de urealistiske standarder, grund til at danne et højere niveau af selvværd. Dette fænomen er en af de almindeligt omdiskuterede årsager til lav selvtillid-det umuligt brede kløft mellem den acceptable og uacceptable.
Nogle af de første spørgsmål, som en terapeut eller rådgiver vil stille nye patienter, vedrører, om de lider af en historie med mentalt eller fysisk misbrug. Misbruget kunne endda komme fra en fremmed, en slægtning eller en "ven." Mennesker, der også er mere tilbøjelige til at lide af misbrug og lav selvtillid, er ofte dem, der misbruger andre. Dette misbrug kan føre til subtile eller ødelæggende årsager til lav selvtillid, afhængigt af dets art og hyppighed.
At miste en ægtefælle, barn, forælder, søskende eller nær ven, enten gennem død eller afvisning, er en anden af de almindelige årsager til Low selvtillid. Tab i status, hvad enten det er i skolen, arbejde eller blandt sociale kredse, kan også føre til selvtvivl. Enhver form for fiasko eller en traumatisk ulykke eller livsændrende begivenhed er også årsager til lav selvtillid.
Visse medicinske tilstande kan føre til en uddybet følelse af dårlig selvtillid. De, der er diagnosticeret med obsessiv-kompulsiv lidelse eller klinisk depression, kan for eksempel opleve perioder med lav selvtillid uden at vide hvorfor. Omvendt ses lav selvtillid at være en årsag til nogle psykologiske problemer.
Lav selvtillid kan føre til kropsbilledeproblemer og en generel mangel på engagement derhjemme, skole eller arbejde. Lethargy kan indstille sig, og forhold som depression, angst eller spiseforstyrrelser kan slå rod. Negativ selvværd er en førende årsag til omfattende problemer, fra vredehåndtering til perfektionisme.