Hvad er de almindelige årsager til smerter i håndled og albue?
Håndled og albue smerter forekommer ofte sammen. Mange muskler, knogler og nerver udgør armen. Smerter skyldes typisk skade på et eller flere af disse områder. Almindelige smertefulde tilstande inkluderer kumulativt traume -syndrom, tennisalbue, bursitis, cervikal radikulopati, thoraxudgangssyndrom, karpaltunnelsyndrom og reumatoid arthritis.
muskelskade kan forekomme på grund af en stamme eller rive fra overforbrug, vridskade, albueskade eller nogen type atypisk bevægelse. Muskler, der er ansvarlige for håndledsbevægelse, begynder omkring albuen, så enhver smerte, der påvirker det ene område, vil sandsynligvis også påvirke det andet. Smerter kan komme i forskellige former, herunder ømhed, forbrænding, ømhed og stivhed. Hvis det ikke behandles, kan tilstanden blive kronisk og udvikle sig til kumulativt traume -syndrom.
ligamenter og sener, der holder knogler og muskler i håndleddet og albuen sammen, kunne også blive såret på en lignende måde og derved forårsage smerter i håndled og albue. Måske den mest almindelige type tEndonitis i armområdet er lateral epicondylitis eller tennis albue. Denne tilstand stammer typisk fra overforbrug og efterfølgende betændelse i muskler og sener, der bøjer håndleddet tilbage, såsom hyppigt computerarbejde. Tæthed og smerter langs den strakte albue er tegn på tennisalbue. De pude-lignende væskesække mellem muskler og sener kan også blive betændt i en tilstand kaldet bursitis, hvilket resulterer i håndled og albue smerte sammensat af bevægelse.
nervekomprimering er en anden almindelig årsag til håndled og albue smerter. Nerver inden i armen kører ind i nakken og brystet og ned ad rygmarven. Ved åbningerne, hvor nerverne kommer ind i nakken og brystet, kan nerverne blive fanget. Når der anbringes unødigt tryk på nerverne, kan smerter stråle overalt ned ad armen. Disse tilstande er kendt som cervikal radikulopati og thoraxudgangssyndrom.
karpaltunnel synDrome udgør en anden almindelig nervetilstand. De otte knogler i håndleddet danner en tunnel, og når mediannerven bevæger sig gennem denne tunnel, kan den blive fanget. Mens den største mængde følelsesløshed og smerte kan findes i tommelfingeren og de første to fingre, kan ubehag også strække sig til albuen. Unormale sovepositioner kan ofte forårsage denne lidelse.
En mere alvorlig tilstand kaldet reumatoid arthritis kan påvirke knoglerne og leddet på armen. Denne sygdom stammer fra en funktionsfejl i det immunsystem, hvor kropsvæv forkert identificeres som invasive stoffer. Immunsystemet reagerer derefter ved at angribe vævene. Rheumatoid arthritis er en progressiv sygdom, der begynder omkring små knogler som håndledsben og derefter flytter til større knogler som albue knogler. Således kan sygdommen til sidst påvirke hele kroppen og producere symptomer som følgende: fælles hævelse og ømhed, træthed, feber og misfarvede hænder.
home -retsmidler mod håndled og albue smerter inkluderer ispakker, der påføres det berørte område og massage. Forebyggelse er en af de vigtigste foranstaltninger til behandling af tilstande, der forårsager håndled og albue. Korrekt opvarmning af øvelser og vedligeholdelse af en behagelig armposition under arbejde eller hvile er især vigtige. Hvis håndleds- og albue smerter vedvarer, kan en læge eller fysioterapeut præsentere det bedste handlingsforløb.