Hvad er de almindelige årsager til håndled og albue smerter?
Håndled og albue smerter forekommer ofte sammen. Mange muskler, knogler og nerver omfatter armen. Smerter skyldes typisk skade på et eller flere af disse områder. Almindelige smertefulde tilstande inkluderer kumulativt traumasyndrom, tennisalbue, bursitis, cervikal radikulopati, thoraxudløbssyndrom, karpaltunnelsyndrom og reumatoid arthritis.
Muskelskade kan forekomme på grund af en belastning eller tåre fra overforbrug, håndledsskade, albue skade eller enhver type atypisk bevægelse. Muskler, der er ansvarlige for håndledsbevægelse, begynder omkring albuen, så enhver smerte, der påvirker det ene område, vil sandsynligvis også påvirke det andet. Smerter kan komme i forskellige former, herunder ømhed, forbrænding, ømhed og stivhed. Hvis ubehandlet efterlades, kan tilstanden blive kronisk og udvikle sig til kumulativt traumasyndrom.
Ligamenter og sener, der holder knogler og muskler i håndled og albue sammen, kunne også blive skadet på lignende måde og derved forårsage smerter i håndled og albue. Den måske mest almindelige type senebetændelse i armområdet er lateral epicondylitis eller tennisalbue. Denne tilstand stammer typisk fra overforbrug og efterfølgende betændelse i muskler og sener, der bøjer håndleddet tilbage, såsom hyppigt computerarbejde. Tæthed og smerter langs den strakte albue er tegn på tennisalbue. De puderlignende væskesække mellem muskler og sener kan også blive betændt i en tilstand, der kaldes bursitis, hvilket resulterer i smerter i håndled og albuer, der er forværret af bevægelse.
Nervekomprimering er en anden almindelig årsag til smerter i håndled og albue. Nerver i armen bevæger sig ind i nakken og brystet og ned i rygmarven. Ved åbningerne, hvor nerverne kommer ind i nakken og brystet, kan nerverne blive fanget. Når der anbringes unødigt pres på nerverne, kan smerter udstråle hvor som helst nede i armen. Disse tilstande er kendt som cervikal radikulopati og thoraxudgangssyndrom.
Karpaltunnelsyndrom udgør en anden almindelig nervetilstand. Håndledets otte knogler danner en tunnel, og når den medianiske nerven bevæger sig gennem denne tunnel, kan den blive fanget. Mens den største mængde følelsesløshed og smerte kan findes i tommelfingeren og de første to fingre, kan ubehag også strække sig til albuen. Unormale sovepositioner kan ofte forårsage denne lidelse.
En mere alvorlig tilstand kaldet reumatoid arthritis kan påvirke knogler og led i armen. Denne sygdom stammer fra en funktionsfejl i immunsystemet, i hvilket kropsvæv fejlagtigt identificeres som invasive stoffer. Immunsystemet reagerer derefter ved at angribe vævene. Reumatoid arthritis er en progressiv sygdom, der begynder omkring små knogler som håndledsben og derefter flytter til større knogler som albue knogler. Således kan sygdommen til sidst påvirke hele kroppen og frembringe symptomer som følgende: fælles hævelse og ømhed, træthed, feber og misfarvede hænder.
Hjemmesag mod smerter i håndled og albue inkluderer ispakker påført på det berørte område og massage. Forebyggelse er en af de vigtigste foranstaltninger til behandling af tilstande, der forårsager smerter i håndled og albue. Korrekt opvarmningsøvelser og vedligeholdelse af en behagelig armposition under arbejde eller hvile er særlig vigtig. Hvis smerter i håndled og albue fortsætter, kan en læge eller fysioterapeut præsentere det bedste handlingsforløb.