Hvad er de forskellige årsager til overdreven sove?

Overdreven sove, også kendt som hypersomnia, opstår, når en person sover for meget hver nat i to uger eller mere. Dette svarer til cirka ti timers søvn per nat for en voksen. Årsagerne til overskydende søvn er normalt bundet til daglige vaner, der kan ændres for at hjælpe med at behandle overdreven soveproblemer. Overdreven sove kan føre til sløvhed eller træghed i løbet af dagtimerne, ledsaget af en trang til at tage lur, en følelse af apati, vanskeligheder med at blive motiverede til enkle opgaver, vanskeligheder med at være opmærksomme og vanskelige med at bevare information. En af de mest almindelige årsager til overdreven søvn er depression.

Depression er en tilstand af trist, håbløs eller på anden måde melankoli i flere uger til flere år. Depression forbliver ofte ubehandlet, hvilket betyder, at soveforstyrrelser, der kan være forbundet med depression, også ubehandlet. Mens depression kan føre til søvnløshed, kan det også føre til overdreven søvn. En syge kan føle sig umotiveret til at komme ud af sengen, kan sove på ulige tidspunkter hele dagen og måske ikke føle nogen grund til at holde sig vågen om natten. Overdreven sove kan faktisk forværre depression, og vice versa.

Midlertidige ændringer i daglige rutiner kan også føre til hypersomnia. Det er ikke ualmindeligt, at en sover mere efter at have flyttet til et nyt sted i en anden tidszone, for eksempel at lade kroppen tilpasse sig den nye tidsplan. Ens soveplan kan blive mere permanent forstyrret under sådanne træk, selvom valg af at vågne op og gå i dvale på bestemte timer kan korrigere hypersomni i dette tilfælde. Medicin kan også forårsage hypersomnia, og ophør med indtagelse af medicin fører normalt til en ende på overdreven søvn. Det kan tage flere dage eller endda uger at ske, da kemikalierne i medicinen til sidst forlader kroppen.

Mere alvorlige årsager til hypersomni inkluderer hjerneskade og sygdomme som mononukleose. Selv almindelig forkølelse kan forårsage hypersomnia, når kroppen kæmper for at bekæmpe en infektion eller bakterier. Hjerneskade som følge af et slag i hovedet eller anden skade kan ændre sovemønstre permanent, og sådanne forhold bør kun behandles af fagfolk inden for det medicinske område. Hypothyreoidisme er en anden sygdom, der kan ændre søvnmønstre og fremme overdreven søvn, og denne sygdom behandles normalt med medicin.

Mennesker, der er overvægtige, betragtes generelt som mere udsatte for hypersomni, hvilket også kan forværre vægtøgning. Kroppens stofskifte bremser under søvn, hvilket betyder, at kroppen producerer mindre energi, hvilket igen gør det vanskeligere at forbrænde fedt og tabe sig.