Hvad er de forskellige infrarøde sauna -fordele?

Videnskabelige undersøgelser har fundet nogle fantastiske infrarøde sauna -fordele, der ikke er forbundet med de samme risici som dem, der kan opstå ved hyppig brug af dampsaunaer. Nogle af de potentielle fordele inkluderer øget energiniveau, vægttab og lindring af kronisk smerte. Yderligere infrarøde sauna -fordele kan omfatte forbedret blodtryk og kolesterolniveauer, bronkitisrelief og fremme af den samlede hudsundhed. Eventuelle spørgsmål eller bekymringer om infrarøde sauna -fordele på individuelt grundlag bør diskuteres med en læge eller anden medicinsk professionel.

En infrarød sauna opvarmer kroppen på omtrent samme måde som sollys, men uden de potentielle farer ved at bruge langvarige mængder tid i solen. I stedet for at opvarme luften, som det er tilfældet med traditionelle dampsaunaer, opvarmer den infrarøde sauna direkte kroppen, hvilket reducerer risikoen for at udvikle åndedrætsproblemer. Blandt de andre infrarøde sauna -fordele er der mindre en chance for at udvikle infektionerend med brugen af ​​de mere traditionelle saunaer.

De, der lider af problemer med kroniske smerter, kan især nyde nogle af de infrarøde sauna -fordele. Disse saunaer fremmer afslapning, som igen kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden og hyppigheden af ​​smertefulde muskelspasmer. Dem med gigt eller andre lidelser, der påvirker leddene, kan også drage fordel af brugen af ​​en infrarød sauna. Kronisk smerte resulterer ofte i træthed og et tab af vitalitet, som begge kan lettes betydeligt ved regelmæssig brug af infrarød varme.

Infrarøde sauna -fordele har også vist sig at omfatte det kardiovaskulære system. Blodtryk og kolesterolniveauer har vist sig at være lettere kontrolleret hos dem, der behandles med infrarød varmeterapi. Denne behandlingsmetode hjælper også med at afgifte kroppen og fremme et sundt immunsystem. Dem med bronchitis kan heles hurtigere, når de bruger eninfrarød sauna.

Fremme af hudens sundhed er blandt de mere populære infrarøde sauna -fordele. Vævsskade fra forbrændinger, skrammer eller acne har vist sig at heles hurtigere og med mindre ardannelse, når man bruger infrarød varme. Dermatologiske tilstande såsom eksem, psoriasis eller nældefeber kan også drage fordel af denne type varmeterapi. Mange, der bruger infrarøde saunaer til afslapning eller til behandling af andre sundhedsmæssige forhold, bemærker også øget vægttab, hvilket gør dette til en let og behagelig tilføjelse til ethvert sundt vægttabsprogram. Mens de fleste sikkert kan drage fordel af brugen af ​​infrarøde saunaer, er det altid klogt at konsultere en læge, før de bruger nogen ny behandlingsmetode.