Hvad er de forskellige slags prenatal klasser?
Prenatal klasser er ideelle til forventningsfulde mødre, der forbereder sig på fødsel. Nogle kurser er kun få timer lange, mens andre gennemføres i en række på flere uger eller måneder. De mest populære programmer inkluderer programmer, der fokuserer på arbejde og levering, smertehåndtering, fødsel sundhed og ernæring, amning og nyfødtpleje. Mange hospitaler sponsorerer lave omkostninger eller gratis prenatal klasser for patienter i samfundet. Gravide kvinder vælger ofte at tilmelde sig flere typer kurser, så de kan føle sig forberedt på ankomsten af deres babyer.
Første gang mødre kan drage fordel af prenatal klasser, der dækker en række emner. Lamaze®-klasser er meget populære, fordi instruktører typisk gennemgår en række prænatal problemer. Mens vejrtrækningsteknikker, coaching og naturlige fødselsmetoder generelt diskuteres detaljeret, tilbyder instruktører også information om medicinmuligheder for at lette arbejdsmerter samt fordele og ulemper ved en epidural for at hjælpe mødre til at tage informerede beslutninger. Mange gange afholdes disse multi-ugers klasser i de tidlige aften timer for at imødekomme travle arbejdsplaner.
På samme måde lægger Bradley Method® vægt på dybe åndedrætsøvelser, afslapning, fødsel ernæring og træning. Disse klasser er dejlige for kvinder, der foretrækker at give afkald på smertemedicin eller anden intervention fra medicinsk personale under fødselsprocessen. Disse programmer underviser i teknikker til at lette smerter ved hjælp af kontrollerede åndedrætsøvelser og andre naturlige metoder. Selv hvis forventningsfulde mødre vælger at føde på hospitaler med brug af smertemedicin, hjælper metoderne, der er undervist i en af disse klasser, ofte til at lindre angst for fødsel.
Ud over den fysiske forberedelse af fødsel, fødsel og bedring, inklusive diæt og ernæring, drager mange vordende mødre fordel af at tage prenatal klasser, der fokuserer på dagene og månederne efter fødslen af et barn. Amning, pasning af nyfødte og hjerte-lungeredning hos spædbørn (CPR) er populære klasser blandt gravide kvinder. Deltagelse er ofte en fremragende måde at forberede sig til en ny baby, moderskab og de mange ændringer, der finder sted inden for familiens dynamik.
Støttegrupper og graviditetsrådgivning kan også være tilgængelige for unge mødre eller enlige kvinder, der muligvis har svært ved at håndtere deres graviditeter på et følelsesmæssigt niveau. Andre specialiserede grupper og prænatal klasser kan være rettet mod kvinder, der forventer tvillinger eller på anden måde har at gøre med en højrisiko graviditet. I tilfælde, hvor babyer diagnosticeres med en kromosomal defekt eller en anden form for fysiske eller mentale begrænsninger, kan specialklasser og støttegrupper være særlig nyttige. De kan tilbyde vejledning og råd om de unikke udfordringer, som forældre kan møde, samt det følelsesmæssige aspekt ved at opfostret et barn med handicap.