Hvad er de forskellige metoder til at rense fordøjelsessystemet?

En af de mest almindelige metoder til rensning af fordøjelsessystemet faste i flere timer eller et par dage. Nogle stoffer, såsom aktivt kul, kan også indtages for at absorbere toksiner og andre skadelige stoffer i fordøjelseskanalen. Lyster og kolonhydroterapiprocedurer er også meget effektive til rensning af den nedre del af fordøjelseskanalen. En af de mest effektive måder at holde fordøjelseskanalen ren og i korrekt funktion er imidlertid at spise en sund afbalanceret diæt, der inkluderer masser af fiber.

eliminering af faste fødevarer fra kosten eller faste, er ofte en af ​​de foretrukne metoder til rensning af fordøjelsessystemet. Fraværet af fast affald i fordøjelseskanalen giver angiveligt kroppen mulighed for at skylle alle toksiner, der er samlet der. Fasting i lange perioder anbefales dog normalt ikke, og de fleste mennesker er generelt hurtige i højst 12 til 24 timer. Det kan være farligt at forsøge at faste i længere tid end et par dage.

Når man faste, tilrådes en person normalt at forblive hydreret af drikkevand. En frugtsaft hurtigt kan også bruges til at rense fordøjelsessystemet. Under denne type hurtige drikker en person normalt kun vand og frugtsaft.

Aktivt kul- og bentonit -lertabletter kan også bruges til rensning af fordøjelsessystemet. Når de sluges, kan disse forbindelser absorbere toksiner, såsom tungmetaller og pesticider, og farlige mikroorganismer, der er til stede i fordøjelseskanalen. Disse overføres derefter ud af kroppen i ekskrementer. Begge disse forbindelser kan dog forårsage nogle bivirkninger, inklusive forstoppelse.

Enemas og kolonhydroterapiprocedurer er andre metoder til rensning af fordøjelseskanalen. Disse metoder bruges normalt kun til at rense den nedre del af fordøjelseskanalen. Et klyster involverer generelt at presse varmt vand ind i endetarmen. Gør detHjælper med at skylle toksiner og hærdede fæces ud af kroppen.

Colon -hydroterapi omtales undertiden som kolonvanding. Denne procedure involverer generelt at placere en steril slange i endetarmen og skylle den nedre tarm med varmt vand. I modsætning til et klyster, der kun renser den nedre del af den nedre tarm, renser kolonhydroterapi typisk hele nedre tarmen.

Den mest effektive metode til rensning af fordøjelsessystemet og forebyggelse af opbygning af toksiner involverer imidlertid at spise en sund afbalanceret diæt. Fedtede fødevarer og raffinerede sukker skal ikke spises eller i det mindste spises i moderation. En person skal også være sikker på at få en passende mængde fiber, hvilket er nødvendigt for et sundt fordøjelsessystem og regelmæssige tarmbevægelser. Naturlige kilder til fiber inkluderer grøntsager, frugter og fuldkorn.