Hvad er de forskellige typer vrede?
De forskellige typer vrede inkluderer negative følelser over for sig selv, over for andre og mod kollektiv adfærd, der opfattes som uretfærdig eller umoralsk. I selvstyret vrede kan en person føle sig utilfreds med hans eller hendes fiaskoer eller opførsel. Vredhed over for andre indebærer typisk at blive truet, ikke respekteret eller misforstået. Undertrykt vrede er et mønster for konstant at ignorere frustrationer og forkert identificere negative følelser som træthed eller tristhed. Rettferdig forargelse er også blandt de forskellige typer vrede, der involverer negative følelser om krænkelser af personlige eller samfundsmæssige moralske regler eller værdier.
Vrede rettet mod jeget er en almindelig type vrede. At føle sig frustreret, irriteret eller skamme sig over ens handlinger kan føre til vedvarende selv-utilfredshed. Hvis du for eksempel ikke studerer til en eksamen og får en dårlig karakter, kan det føre til følelser af anger og vrede. At forårsage skade på andre efter at have indtaget for meget alkohol eller narkotika er en anden mulig årsag til at føle sig vrede og skylde på sig selv. Enhver opførsel fra en person, der krænker hans eller hendes egne værdier og moralske overbevisning, kan resultere i selvstyret vrede og anger.
At føle sig frustreret og irriteret over andre er også en af de almindelige former for vrede. Truslen om at miste et værdifuldt forhold, objekt eller livsstil kan resultere i vrede mod en anden person eller gruppe. At blive konstant kritiseret, fornedret eller ikke respekteret kan forårsage vredefølelser over for andre. En person kan tolke sin ægtefælles kritiske ord som en trussel mod forholdet. At arbejde hårdt mod et markant mål og ikke nå det, kan forårsage vredefølelser over for enhver, der opfattes som årsagen til eller bidrager til fiaskoen.
I undertrykt vrede benægter en person vedvarende frustrationer og / eller forkert identificerer dem som tristhed eller overdreven bekymring. Over tid kan ignorering af vrede eller foregive, at den ikke er til stede, udvikle sig til eksplosivt raseri for nogle mennesker. Undertrykt vrede fører undertiden til sundhedsmæssige problemer, såsom kronisk hovedpine, fordøjelsesproblemer eller hudproblemer. Nogle af grundene til at undertrykke vrede kan omfatte personlig frygt, kulturelle normer og familietro eller religiøse overbevisninger om at udtrykke vrede.
Retfærdig forargelse er en af de typer vrede, der ofte kategoriseres som et sundt og berettiget udtryk for vrede. Denne form for vrede involverer at udtrykke misbilligelse af handlinger, der krænker moralske, samfundsmæssige, religiøse eller kulturelle værdier. At føle vrede mod en person, der mishandler et barn, for eksempel falder ind i denne kategori. At udvikle negative følelser over en regering, der konsekvent diskriminerer en underafdeling af befolkningen, er et andet eksempel. Mange mennesker tror, at det at tackle årsagen til vrede i sådanne tilfælde fører til samfundsforbedringer og sundere forhold.