Hvad er de forskellige typer ankelskader?
Ankelen er et meget komplekst led, der letter gå, stå og sidde og bærer meget af kroppens vægt under lodret bevægelse. Med sine mange funktioner er det ikke overraskende, at ankelen er en af de hyppigst sårede led. De mest almindelige typer ankelskade er stammer, forstuvninger og brud.
En ankelskade kan forekomme, når foden møder en ujævn eller glat overflade, når man klatrer op ad trappen, træder ud af et køretøj eller bare går. Atletiske aktiviteter, som ofte kan forårsage fald eller overdreven ledspænding, kan også undertiden føre til ankelskade. I et hvilket som helst af disse tilfælde kan ankelen være snoet indad, også kendt som inversion eller udad, også omtalt som pronation. Hvis denne inversion eller pronation er alvorlig, kan der opstå en belastning eller forstuvning.
I en ankelspænding er en eller flere af musklerne, der omgiver ankelen, overdrevet. Dette resulterer normalt i smerter, hævelse og mulig blå mærker i området. Strain er generelt den mindst alvorlige ankelskade og kan normalt behandles derhjemme. De mest effektive behandlingsmetoder til belastning inkluderer komprimering af den berørte ankel med en elastisk bandage, påføring af is på området, løftning af benet og indtagelse af receptionsfri smertemedicin. Hvis symptomerne ikke forbedres efter fem til syv dage, skal den skadelidte konsultere en læge for at udelukke mere alvorlige kvæstelser.
Forstuvning opstår, når ankelsens ledbånd strækkes for meget, undertiden til det rivende punkt. Mens symptomerne på ankelforstuvning - smerter, hævelse og blå mærker - ligner meget belastningen, er forstuvning normalt en mere alvorlig skade, der kan kræve lange helingsperioder og endda fysioterapi. En person, der har mistanke om forstuvning, skal komprimere, ise og hæve den berørte ankel, undgå at bruge den så meget som muligt og tage over-the-counter smertestillende medicin efter behov. Hvis symptomerne vedvarer efter fem til syv dage, skal personen besøge en læge, der kan tage røntgenbilleder for at vurdere skadeomfanget. Afhængig af forstuvningens art kan lægen anvende en rollebesætning, ordinere fysioterapi eller endda anbefale operation.
Fraktur er generelt den mest alvorlige type ankelskade, og i mange tilfælde den mest smertefulde. Ankelfrakturer kan opdeles i tre kategorier: spændingsfrakturer, enkle frakturer og findelte frakturer. Stressfrakturer opstår, når den ydre overflade af ankelbenet bliver revnet. Enkel brud henviser til en ren brud på knoglen i to forskellige dele. I et findelt brud knuses ankelbenet i små stykker.
Behandlingsmuligheder for ankelfraktur afhænger af bruddets art. En spændingsfraktur kan kun kræve en støbning, der beskytter det krakkede område mod yderligere tryk, når det heles. I en simpel brud passer en læge generelt de ødelagte knogldele tilbage på plads og indpakker derefter anklen i en hård støbning. Små brud kan være meget vanskelige at behandle. Ofte skal en læge ty til en operation for korrekt at placere de knuste knogler, og lejlighedsvis kan han indsætte stifter, plader eller skruer for at holde brikkerne på plads.