Hvad er de forskellige typer kalvmuskelskader?
Der er to store muskler i læggen eller underbenet - gastrocnemius og soleus. Da begge er kraftfulde plantefleksorer i ankelleddet, hvilket betyder, at de peger foden nedad, er begge følsomme for kalvemuskelskade under eksplosive bevægelser, der kræver skubning fra jorden, som sprint eller spring. Sådanne skader, som kan påvirke en eller begge muskler eller akillessenen, som fastgør dem til hælbenet, kan omfatte stammer, tårer eller senebetændelse i akillerne.
Den første type kalvemuskelskade er en muskelspænding, som ikke skal forveksles med en ledbensforstuvning. Stammer kan påvirke muskelvævet, senen eller begge dele, og de involverer en overstrækning af musklerne til det tåreværde, ofte som et resultat af en pludselig fremskyndet acceleration. Gastrocnemius og soleus bliver anstrengt, når de trækker væk fra senen.
Achilles er anstrengt, når senen trækker væk fra knoglen. Begge skader er kendetegnet ved smerter i ryggen af underbenet eller på bagsiden af ankelen, hævelse, vanskeligheder med at pege tæerne eller stå på tåbenene og ofte blå mærker. Denne type lægemuskelskade kan behandles med hvile, isdannelse, kompression og elevation, også kendt som RICE-metoden.
En mere alvorlig type kalvemuskelskade er kendt som en tåre. Teknisk set en type belastning, der opstår en tåre, når muskelvævet delvis eller fuldstændigt rives. En tåre i gastrocnemius eller soleus sker på lignende måde, når muskelen adskiller sig fra senen, mens en tåre i akillerne - også kendt som et brud - involverer en delvis eller fuldstændig adskillelse af senen fra knoglen. I tilfælde af komplette tårer kan musklerne og / eller senen rulle op under huden, så disse kvæstelser er kendetegnet ved mere alvorlige smerter og blå mærker, ekstrem hævelse og en manglende evne til at pege fingerspidserne eller stå på benet. Genopretning efter en lægemuskulatur eller Achilles-tåre kan tage måneder og kan kræve operation for at genmontere musklen til senen eller senen til knoglen.
Af de forskellige typer lægemuskelskade er akilles senebetændelse den mest almindelige. Senebetændelse eller betændelse i senen opstår, når senen irriteres på grund af hyppig, gentagen bevægelse. Løbere, især ældre individer, er sårbare over for denne skade, da akillessenen har tendens til at slides over tid. Denne slid er resultatet af friktion mellem senen og calcaneus eller hælbenet og føles som smerter og ømhed i hælen, symptomer, der forværres efter aktivitet. Hævelse kan ledsage smerter på skadestedet, og behandling af disse symptomer inkluderer RICE-metoden og ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende medikamenter eller NSAID'er.