Hvad er de forskellige typer af koncentrationsforstyrrelser?

Selvom mange mennesker synes det er vanskeligt at fokusere en gang imellem, for andre, kan koncentrationshandlingen føles næsten umulig. Dette kan skyldes, at de lider af en af ​​flere koncentrationsforstyrrelser, der vides at have indflydelse på fokus, opmærksomhedsspænd og endda opgavens færdiggørelse. Symptomerne på koncentrationsforstyrrelser dukker normalt ikke op spontant; de fleste er kendt for at være et resultat af andre medicinske problemer, såsom ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) og ADD (Attention Deficit Disorder), depression, indlæringsvanskeligheder eller endda visse former for søvnforstyrrelser. Mens koncentrationsforstyrrelser kan forårsage udfordringer i det daglige liv, er der måder at leve med denne type lidelse og stadig fungerer korrekt, når du udfører regelmæssige opgaver.

ADD og ADHD er forstyrrelser, der direkte forstyrrer evnen til at koncentrere sig og fokusere på en ting i lang tid. De fleste mennesker, der har denne lidelse, har svært ved at udføre enkle opgaver, lytte og huske detaljer. De kan have en tendens til at blive distraheret eller til at zoneud i perioder, hvor fokus er nødvendigt. På trods af at de hovedsageligt diagnosticeres hos børn, lever mange voksne med lidelsen. Visse lægemidler og kognitiv adfærdsterapi har vist sig at forbedre koncentrationen hos mennesker med ADD og ADHD.

Depression er ofte forbundet med at føle sig trist eller håbløs, men depressioner lider også undertiden med koncentrationsforstyrrelser. Tab af motivation, lav interesse for aktiviteter og følelser af træthed eller værdiløshed er kun et par af de andre symptomer, mennesker med depression kan opleve sammen med koncentrationsproblemer. Enhver, der oplever disse symptomer dagligt, kan have svært ved at opretholde en normal livsstil, men der er nogle tilgængelige behandlingsmuligheder, der hjælper med at afbalancere disse symptomer, herunder lægemiddel- og taleterapi.

Indlæringsvanskeligheder påvirker ofte folks evner til at udføre akademiske færdigheder som læsning og skrivning. Typisk begynder indlæringsvanskeligheder i barndommen og fortsætter i voksen alder. Når folk ikke er i stand til at lære på samme hastighed som deres kammerater, kan de opleve frustration og træthed i opgaven; disse oplevelser kan forårsage forstyrret koncentration og manglende fokus. Selvom nogle af de andre årsager til koncentrationsforstyrrelser kan behandles med medicin, er indlæringsvanskeligheder det ikke. Der er dog specialiserede uddannelsestjenester til rådighed for at hjælpe syge med at klare sig.

Søvnforstyrrelser såsom søvnløshed og søvnapnø forhindrer kroppen i at modtage den krævede mængde hvile i løbet af natten. De fleste mennesker kræver naturligvis cirka otte timers søvn pr. Nat. Når kroppen ikke hviler ordentligt, kan folk føle sig træg eller træthed, hvilket resulterer i et tab af koncentration. Søvneklinikker kan hjælpe med at finde årsagerne til søvnløshed og hjælpe med at finde en opløsning.

I modsætning til nogle andre medicinske problemer er ikke alle koncentrationsforstyrrelser strengt hærdelige. Specialister kan hjælpe de fleste syge med at finde måder at leve med dem på, men systematiske mestringsstrategier kan lette symptomerne og forbedre den akademiske og arbejdspladsens succes. Ofte er en kombination af strategier påkrævet, og nogle forsøg og fejl er nødvendige for at finde de rigtige behandlinger for hver enkelt patient.