Hvad er de forskellige typer naturlige prævention?
Naturlig familieplanlægning er et alternativ til hormonbaseret medicin, invasive implantater og kondomer til forebyggelse af graviditet. Naturlige metoder foretrækkes ofte af grunde, der spænder fra sundhedsmæssige hensyn til religiøse indvendinger til andre former for prævention. Naturlige antikonceptionsmidler tilbyder forskellige grader af succes, og de fleste metoder skal overholdes strengt for at give tilstrækkelig beskyttelse.
Et populært naturligt prævention valg i generationer har været rytmemetoden, som indebærer at man undgår samleje i dagene lige før og under ægløsning. De fleste kvindelige cyklusser spænder over 28 dage, hvor ægløsning finder sted den 14. dag i cyklussen. Kvinden kan præcisere dagen for ægløsning ved at kortlægge hendes cyklus. Rytmemetoden afhænger udelukkende af kortlægning af dagene i en kalender og tager ikke hensyn til en kvindes naturlige kropsændringer i den månedlige cyklus. Det er kun virkelig succes, hvis en kvinde har en regelmæssig 28-dages cyklus hver måned; kvinder med kortere eller længere cyklus vil ikke være i stand til præcist at fastlægge ægløsning blot ved at overvåge kalenderdage.
Mucus-metoden består af omhyggelig observation af det daglige livmoderhalsslim. Kvinden skal nøje følge sit liv i livmoderhalsen for enhver ændring for at bestemme de dage, der fører op til ægløsning. Cervikalslim bliver mere overstrømmende og stretchigt og har en æggehvid konsistens flere dage før ægløsning. Samleje skal undgås, når cervikalslimet ændres for at forhindre graviditet i at forekomme.
En nyere version af slimmetoden, kendt som faktureringsmetoden, er baseret på en kvinde, der simpelthen overvåger hendes slimproduktion baseret på, hvordan hendes udflod synes hele dagen. Faktisk berøring er ikke involveret. Kvinden registrerer sine observationer i slutningen af hver dag for at bestemme et stadigt skiftende mønster for at hjælpe med at finde ægløsning.
Symptotermisk metode fungerer ved at overvåge kroppens temperatur dagligt for at stige så lidt som 0,4 ° Fahrenheit (0,2 ° Celsius). Hver morgen bruger kvinden et basalt kroptermometer til at tage hendes temperatur og skriver nummeret på et diagram. Når temperaturen stiger, er hendes ægløsning tæt på at forekomme, og parret skal afholde sig fra samleje for at undgå graviditet.
En kombination af rytmemetoden, den symtotermiske metode og slimmetoden kan være en vellykket form for naturlig prævention. De naturlige antikonceptionsmetoder kombineres siges at give en effektivitetsgrad på mellem 90 og 98 procent, når de bruges korrekt. Sammen med at blive brugt som naturlige svangerskabsforebyggende midler hjælper kombinationen af metoder også til at bestemme topfrugtbarhed for par, der ønsker at blive gravid.
Brug af naturlige præventionsmidler ved at kortlægge cyklus gennem længde, kropstemperatur og slimproduktion kan være udfordrende for kvinder, der har forskellige cykluslængder. Der er en større hastighed, fordi kroppen altid ændrer sig, og adskillige ting kan påvirke livmoderhalsens slim. Alle disse ting betyder, at en kvinde med en længere eller kortere cyklus har større vanskeligheder med at forudsige nøjagtigt, hvornår hendes ægløsning vil finde sted. Par, der søger at prøve naturlige svangerskabsforebyggende midler, skal kontakte en læge for at få en henvisning til en naturlig instruktør for familieplanlægning, der kan arbejde sammen med parret for at udvikle et personlig kropsdiagram.