Hvad er de forskellige typer peroneal seneskade?
De peroneale sener, der ligger bag den ydre ankelben, forbinder den midterste del af foden og under foden i buenområdet. Forskellige typer peroneal seneskade inkluderer tendinitis, som er betændelse i senerne; subluxation, som er typisk for en ankelforstuvning; akutte tårer; og sener eller degenerative tårer på grund af en ophobning af smerter over en lang periode. Atleter er med den største risiko for peroneal seneskade på grund af det konstante pres, de lægger på deres ankler.
tendinitis, den hyppigste peroneale seneskade, opstår, når senen svulmer og kan resultere i stærk fornemmelse af smerter i ankelen. En person vil føle tendinitis i ankelen efter en ankelstamme eller subluxation, og den kan tvinge personen til at reducere tryk og vægt på ankelen gennem brug af krykker og/eller en vandrestøvle. Generel ømhed i ankelen kan også være resultatet af tendinitis og bør føre til et lægebesøg, hvis smerten ikke gør detSab på.
subluxation, normalt forårsaget af en ankelforstuvning, er, når senerne ruller ud af position og blev ustabil. Hvis man føler, at hans eller hendes ankel pludselig og akavet bevæger sig indad, har han eller hun sandsynligvis oplevet subluxation og bør modtage øjeblikkelig behandling. Alvorlige ankelforstuvninger, som kan forårsage en sen til at sprænge, kan være mere smertefuldt og ødelæggende end knogler bryder og kræver kirurgisk reparation.
Akutte tårer, forårsaget af hyppige traumer til senerne, er den mest forebyggelige peroneale seneskade og kan normalt undgås gennem korrekt hvile og behandling af ankelen. Atleter, der kommer for hurtigt tilbage fra ankelskader, udsættes for yderligere skade gennem akutte tårer. En person skal sikre sig, at han eller hun er kommet sig fuldt ud efter en ankelskade, før han vender tilbage til arbejde eller spillereglen for at undgå at sætte sig selv i fare for at skifte en ustabil teNdon.
Sendonose, degenerative tårer af dine ankelen sener, er generelt resultatet af opbygningen af akutte tårer fra overforbrug og overtrækningen af senen. Akutte tårer kan få højden på buen til at stige, hvilket igen lægger større pres på ankelen sener. Mennesker født med høje buer har også større risiko for sener. I stedet for en fuld senbrud, som ved alvorlig subluxation, splittes senerne i længderetningen fra senen og kræver sandsynligvis kirurgisk reparation.
I størstedelen af sager om peroneal seneskades fører en indledende skade til yderligere skade, ofte fordi folk ikke modtager den rette behandling. Arten af atletik får ofte atleter til at skynde sig tilbage fra en skade og ikke give mulighed for den rette mængde hvile og rehabilitering for at give den oprindelige skade korrekt at heles. Løbere og atleter, der kører store afstande, er især tilbøjelige til peroneal seneskade og bør være opmærksomme på de forskellige typer af denne skade og the Korrekt behandlingstyper.