Hvad er de forskellige typer peroneal seneskade?
De peroneale sener, der er placeret bag den ydre ankelben, forbinder den midterste del af foden og under foden i bueområdet. Forskellige typer peroneal seneskade inkluderer tendinitis, som er betændelse i senerne; subluxation, som er typisk for en ankelforstuvning; akutte tårer; og senebetændelse eller degenerative tårer på grund af en ophobning af smerter over en lang periode. Atleter har den største risiko for peroneal seneskade på grund af det konstante pres, som de lægger på deres ankler.
Tendinitis, den mest hyppige peroneale seneskade, opstår, når senen svulmer og kan resultere i en stærk fornemmelse af smerter i ankelen. En person vil føle tendinitis i ankelen efter en ankelbelastning eller subluxation, og det kan tvinge personen til at reducere tryk og vægt på ankelen ved hjælp af krykker og / eller en gåstøvle. Generel ømhed i ankelen kan også være et resultat af tendinitis og bør føre til et lægebesøg, hvis smerten ikke falder.
Subluxation, normalt forårsaget af en ankelforstuvning, er, når senerne ruller ud af sin position og blev ustabile. Hvis man føler hans eller hendes ankel pludselig og akavet bevæge sig indad, har han eller hun sandsynligvis oplevet subluxation og bør få øjeblikkelig behandling. Alvorlige ankelforstuvninger, der kan forårsage en senesprængning, kan være mere smertefulde og ødelæggende, da knogler brydes og kræver kirurgisk reparation.
Akutte tårer forårsaget af hyppige traumer på senerne er den mest forebyggelige peroneale seneskade og kan normalt undgås ved korrekt hvile og behandling af ankelen. Atleter, der kommer for hurtigt tilbage fra ankelskader, udsættes for yderligere skader gennem akutte tårer. En person skal sikre, at han eller hun er kommet sig fuldstændigt efter en ankelskade, før han vender tilbage til arbejdet eller spillebanen for at undgå at sætte sig selv i fare for at skade en ustabil sene igen.
Tendonose, degenerative tårer i dine ankelsener, skyldes generelt opbygning af akutte tårer fra overforbrug og overstrækning af senen. Akutte tårer kan få buens højde til at stige, hvilket igen lægger større pres på ankelbenene. Mennesker født med høje buer har også større risiko for senebetændelse. I stedet for en fuld senebrud, som ved svær subluxation, opdeler senerne i længderetningen fra senebetændelse og kræver sandsynligvis kirurgisk reparation.
I de fleste tilfælde af peroneal seneskade fører en indledende skade til yderligere skader, ofte fordi folk ikke får den rette behandling. Arten af atletik får ofte atleter til at skynde sig tilbage fra en skade og ikke muliggøre den rette mængde hvile og rehabilitering for at tillade, at den indledende skade kan heles korrekt. Løbere og atleter, der løber store afstande, er især tilbøjelige til peroneal seneskade og skal være opmærksomme på de forskellige typer af denne skade og de rigtige behandlingstyper.