Hvad er de forskellige typer selvtillidsforsøg?
Psykologer og psykiatere foretager ofte en selvtillidsforsøg med en patient, når de oprindeligt vurderer den enkeltes psykologiske tilstand. Disse test kan omfatte spørgsmål, der stiller om forholdet status, med enten en ven eller familiemedlem såvel som patientens daglige, regelmæssige tanker. De fleste selvværdstests scores omhyggeligt baseret på svar med flere valg, der hjælper med at finde ud af, hvor meget forbedring der er behov for for at styrke følelsen af selvtillid. Selvtillidsprøver kan også tages mundtligt med en terapeut eller rådgiver sammen med passende psykologiske metoder til at arbejde på bestemte spørgsmål om agtelse. Kunstterapi kan også bruges som en måde at vurdere individets selvværd på.
Nogle selvværdstest inkluderer ikke multiple choice-spørgsmål og præsenteres ofte mundtligt for en patient af en psykolog eller psykoanalytiker i en traditionel terapisætning. Dette er sandsynligvis den mest almindelige måde at finde det niveau af tillid, en person har, og hvor personen kan gøre forbedringer i sit liv for at øge niveauerne af selvtillid og selvtillid. Ofte stilles der et spørgsmål om hverdagens tanker og følelser, og om disse tanker og følelser opleves på positive eller negative måder. Det er ikke ualmindeligt, at en psykolog præsenterer en patient med en skriftlig selvværdstest, der inkluderer forskellige spørgsmål med multiple choice-svar.
Almindelige spørgsmål om selvværdstest fokuserer på forholdet status, hovedsageligt med hensyn til dem med venner, familie og nutidige eller fremtidige kærlighedsinteresser. Ofte stiller disse spørgsmål en person om hans eller hendes sociale liv, fordi et dårligt socialt liv normalt er forbundet med en lavere vurdering af selvtillidsundersøgelser. Følelsen af at blive afvist af venner eller kære er et almindeligt svar på flere valg, når psykologer spørger om den enkeltes forhold til andre. At vide, hvordan en person får venner, samt at vide, hvor mange venner han eller hun har, kan også bestemme selvtillidsvurderingen i slutningen af testen.
Kunstterapi kan ofte bruges som en form for selvværdstestning, da det hjælper en person til at udtrykke, hvordan han føler sig selv og sit liv gennem tegning, maleri eller skulptur. Selvom denne form for vurdering, selv om den er terapeutisk og ofte afslørende, ikke følger videnskabelige tilgange til at opdage niveauer af selvtillid. Anerkendte psykologorganisationer udgiver ofte bøger, artikler eller websteder med selvværdstest, som enhver kan tage og vurdere for sig selv. Prøverne og klassificeringssystemerne bestemmes af psykologfagfolk, der muligvis også kan give forslag til at skabe forbedringer baseret på hvert individuelt resultat.