Hvad er de forskellige typer selvværdsark?

Blandt de forskellige typer selvværdsark er dem, der er afsluttet for hånd, og dem, der er afsluttet online. Arbejdsark, der er skabt for hånd, kan komme i forskellige former, såsom dem, der er enkle vurderinger, der normalt består af en side eller to, dem, der forsøger en mere dybdegående vurdering og dem, der er en del af et arbejdsbogsformat. Selvtillid-regneark kan vurdere selvværd, hjælpe enkeltpersoner med at opbygge selvtillid eller kan oprettes til at gøre begge dele.

skoler, psykologer og livstræner er blandt de fagfolk, der ofte bruger selvtillidskalaer, når de arbejder med studerende og klienter. Arbejdsark oprettes som instrumenter til at måle den enkeltes niveauer af selvværd. Ofte distribueres regneark i et klasselokale eller workshop-indstilling, men der kan fås mange selvtillid-regneark uafhængigt af internettet eller kan købes fra selvhjælpsvirksomheder.

regneark, der distribueres professionelt, udskrives ofte på papir og delIkvicanter forventes at afslutte regnearket for hånd. I nogle tilfælde kan regneark læses for deltagerne, mens svarene registreres af en lærer eller terapeut. Ofte bruges disse typer af selvværdige regneark i selvværdsklasser eller tilbydes i terapeutiske miljøer, såsom en støttegruppe eller en terapisession. Arbejdsark kan fokusere på en enkelt uddannelsesdidaktisk eller kan indarbejde flere teorier om selvværd, såsom dem, der er udpeget af Abraham Maslows hierarki af behov eller dem, der forbinder sociale placeringer med selvværd.

Enkeltpersoner kan også gennemføre selvtillid-regneark online. Digitale gengivelser kan være afsluttet på speciel software, der bruges af en person, der underviser i selvværdskurser. Selvtillid-regneark, der er vist på speciel software, er typisk afsluttet på et lærerkontor eller klasseværelset, mens online-regneark kan afsluttes på den studerendes hjem eller kontorcomputer.

Dem med lav selvtillid kan forbedre selvværd ved at læse selvhjælpsbøger, blogs og websteder og skabe et selvværds regneark, der er skræddersyet til at tackle specifikke problemer. Hvis lav selvtillid er forankret i misbrug af børn eller negative tænkningsmønstre, er det muligt at læse bøger om at overvinde sådanne problemer, og nogle af de forslag, der er indeholdt i disse lære, kan omdannes til et selvværd. Værktøjer som dette kan udskrives på et enkelt regneark, indgået i en elektronisk tidsskrift eller arbejdet i et fysisk tidsskrift, hvor et eller to spørgsmål pr. Dag besvares eller visse selvværdsøvelser er målrettet som daglige mål.

Mange selvtillid-regneark er designet i et ligetil spørgsmål og svarformat, andre oprettes ved hjælp af en selvtillidskala, der først hjælper en person med at opdage rødderne af hende eller hans dårlige selvværd. Arbejdsark som dette er generelt flere sider lange eller kan endda integreres i bøger, der fokuserer på at forbedre SElf-ESTEEM. Når de er vist i dette format, har selvværdsarkene en tendens til at følge kapitler, der vedrører et bestemt emne og ledsages af en liste over handlingstrin for at hjælpe en person med at overvinde personlige problemer, der har skabt et underskud i niveauer af selvværd.