Hvad er de forskellige typer af søvnproblemer?
I medicinske termer er søvnforstyrrelser en uregelmæssighed i mængden eller kvaliteten af søvn, som en person opnår. Søvnforstyrrelser er også vedvarende problemer. Det kan være fysiologiske problemer, der forårsager den psykiske lidelse. Søvnforstyrrelser har evnen til at forstyrre den lidendes evne til at klare det daglige liv, hvilket påvirker både deres arbejde og deres sociale liv.
Der er omkring 70 forskellige typer medicinsk anerkendte søvnforstyrrelser. Forstyrrelserne kategoriseres normalt ud fra deres årsag. Der er to hovedområder med forstyrrelse, parasomnias og dyssomnias .
To almindelige søvnforstyrrelser i kategorien parasomnias er mareridt og sygdomsforstyrrelser. Mareridtforstyrrelser er ret almindelige hos børn og kan påvirke op til 50% af børnene. Den syge vækkes gentagne gange fra sin søvn til en fuldstændig opmærksom tilstand. Den syge husker normalt mareridt, hvilket gør ham eller hende tilbageholdende med at gå tilbage i dvale. Mareridt hos børn og voksne udløses normalt af stress.
Søvnforstyrrelser kan være så alvorlige, at den lidende vågner op og græder og ryster. Desorientering og forvirring kan også forekomme, når den syge vågner. Den syge husker normalt ikke drømmen og falder sandsynligvis straks i søvn. Når han eller hun vågner, kan den lidende muligvis heller ikke være i stand til at huske hændelsen.
En anden parasomniac tilstand er søvnvandring. Med søvnvandring bevæger den syge sig frit. Han eller hun kan endda spise mad, tale med folk og bruge badeværelset.
Hvis en søvnvandrer bliver vakt, vil han eller hun være ekstremt desorienteret og ikke have noget minde om hændelsen. Cirka 30% af børnene har søvnvandret, og opførslen vises normalt i alderen syv til 12 år gammel. Det er en meget sjælden tilstand hos voksne, medmindre det opstod, da de var børn.
Dyssomniac søvnforstyrrelser er mere almindelige. Disse inkluderer søvnløshed, der berører omkring 35% af amerikanerne. Søvnløshed er en manglende evne til at falde i søvn eller at forblive i søvn. Der kan være begivenheder i patientens liv, der fører op til søvnløsheden. Angst og frustration over ens manglende evne til at opnå søvn kan også være en faktor.
Hpyniske ryster kan også forårsage søvnløshed. Kramper eller twitchy lemmer kan forårsage, at den syge gentagne gange vågner om natten. Hypnic ryster eller rastløse bensyndrom (RLS) kan lette, når den lidende er mindre anspændt, normalt i de tidlige timer.
Åndedrætsproblemer er en almindelig årsag til mange søvnforstyrrelser. Disse søvnforstyrrelser, der er kendt som søvnapnø, kan være forårsaget af blokeringer i luftvejene. Lidende kan vække gnister i luften mange gange i løbet af natten. De kan også holde andre mennesker vågne på grund af deres snorken.
Der er mange forskellige behandlinger tilgængelige for det forskellige udvalg af søvnforstyrrelser. Hvis forstyrrelsen varer i over en måned, betragtes den som et medicinsk problem. En læge skal konsulteres enten for at arrangere medicin eller for at henvise den syge til en specialist.