Hvad er de mest almindelige årsager til en Deltoid-belastning?
De mest almindelige årsager til en deltoidstamme inkluderer sportsrelaterede skader, som generelt er forårsaget af pludselige eller hårde bevægelser af musklerne. Dette kan omfatte enhver sport, men primært dem, der kræver løft, såsom vægtløftning eller pitching, såsom baseball. Lejlighedsvis kan andre traumer, såsom at løfte børn forkert, bilulykker eller sove i en akavet position, også forårsage en belastning. Behandlingen afhænger af sværhedsgraden og typen af belastning.
Når deltoidstammen er forårsaget af skade, er det første skridt i behandlingen at bestemme, hvor alvorlig stammen er. Dette kan gøres ved at diskutere niveauet af smerte, som atleten oplever, kombineret med hvor godt han er i stand til at bevæge muskelen. Deltoidmusklen er placeret ved skulderen og gør det muligt for armen at bevæge sig både op til siden og fremad. Det er en vigtig muskel, der bruges, når man spiller mange sportsgrene, hvilket gør den specielt tilbøjelig til skade.
Enhver pludselig eller rykende bevægelse kan potentielt forårsage en deltoid-belastning, hvis den udføres forkert. Stump traumer, der kan forekomme i sportsgrene som fodbold eller i en ulykke, kan også forårsage en belastning. Symptomerne inkluderer tæthed i musklerne, ømhed, smerter ved bevægelse, varme i området med belastningen og problemer med at løfte armen foran eller ud til siden. I alvorlige tilfælde kan musklerne rives eller sprænges og kræve mindre rehabilitering for at heles korrekt.
Behandling af en deltoidstamme afhænger af alvorligheden af skaden. Mindre forstuvninger kan generelt behandles med is, der påføres området for at få hævelse og reducere smerter, efterfulgt af en hel dag eller to hvile. Herefter kan musklen bruges langsomt og forsigtigt. Sport bør ikke genoptages i mindst en uge efter en mindre belastning eller forstuvning.
Mere alvorlige stammer skal normalt ses af en læge. Røntgenstråler kan udføres for at udelukke enhver mulighed for et brud. Når det først er konstateret, at en deltoidstamme er årsagen til ubehag, kan det være nødvendigt, at patienten hviler armen i flere uger for at give muskeltiden mulighed for at heles. Medicin mod smerter kan også ordineres. Når helingen er begyndt, kan let træning genoptages for at hjælpe med at styrke musklerne igen.
I mange tilfælde kan atleter genvinde muskelens fulde funktion med korrekt rehabilitering. Dette er mere sandsynligt med mindre alvorlige stammer og med en lang hvileperiode til heling, inden aktiviteter genoptages. Hvis musklerne bruges for anstrengende i helingsperioden, øges chancen for yderligere skader i høj grad.