Hvad er de mest almindelige årsager til en gluteusskade?

Bagdelene og overbenene indeholder tre større muskelstrukturer: gluteus minimus, medius og maximus. Enhver af de tre gluteale muskler kan blive såret på grund af overforbrug, over strækning, muskelspænding, direkte traumer og mange andre mulige årsager. Skader er ofte forårsaget under anstrengende fysisk aktivitet, mens man spiller sport og som et resultat af et kraftigt fald. Afhængig af sværhedsgraden af ​​en gluteusskade kan en person opleve skarpe smerter og et tab af fleksibilitet i det ene eller begge ben. En person, der mener, at han eller hun kan have lidt en gluteusskade, skal besøge sin læge for at identificere årsagen og lære om forskellige behandlingsmuligheder.

Den mest almindelige årsag til en gluteusskade er at strække eller anstrenge en af ​​musklerne ud over dets normale bevægelsesområde. Sådanne skader er fremtrædende hos atleter, især fodbold-, fodbold- og baseballspillere, der foretager pludselige bevægelser og overanstrenger deres ben under et spil. Sporhændelser som forhindringer eller langhoppet kan også øge sandsynligheden for en gluteal belastning. Andre risikofaktorer inkluderer ikke at strække benene før aktivitet og lege i koldt vejr.

Overdreven akut stress på en gluteal muskel kan få den til at rive, hvilket normalt resulterer i øjeblikkelig smerte og svaghed i benene. Huden kan blåmærke efter et par timer, og bagdelene føles typisk meget stramme. Hævelse, ømhed og svaghed kan fortsætte i op til to uger, afhængigt af alvorligheden af ​​skaden.

En gluteusskade kan også skyldes hyppig overforbrug. Mennesker, der deltager i anstrengende aktivitet dagligt i adskillige timer ad gangen, risikerer at anstrenge en glutealmuskulatur eller en nærliggende støttesene. Overforbrugsskader forværres typisk langsomt med tiden. Ømhed i balderne kan muligvis kun ses efter en aktiv dag i starten. Smerter bliver gradvist mere konstante, til det at balderne eller benene gør ondt hele tiden.

Mindre almindeligt kan en gluteusskade skyldes direkte kraft på balderne. Et fald fra højden kan mærke musklerne og muligvis skade det underliggende sacroiliac led eller coccyx. Virkningen fra en kastet kugle eller en tackling kan beskadige gluteus maximus, musklen tættest på huden.

De fleste mindre stammer og blå mærker heles alene på mindre end en måned. Hvile-, is- og medicin over-the-counter smertestillende medicin kan hjælpe med at lindre symptomer og forkorte helingstiden. Hvis en person har betydelige smerter efter en gluteusskade, skal han eller hun vurderes af en læge for at kontrollere for større skader. Selv store tårer heles normalt med tid, hvile og guidet træning. Kirurgi er sjældent nødvendigt for at behandle en gluteusskade.