Hvad er de mest almindelige årsager til en gluteusskade?

Bblebåndene og overbenene indeholder tre vigtige muskelstrukturer: gluteus minimus, medius og maximus. Enhver af de tre gluteale muskler kan blive såret på grund af overforbrug, over strækning, muskelstamme, direkte traume og mange andre mulige årsager. Skader forårsaget ofte under anstrengende fysisk aktivitet, mens de spiller sport og som et resultat af et alvorligt fald. Afhængig af sværhedsgraden af ​​en gluteusskade, kan en person opleve skarpe smerter og et tab af fleksibilitet i et eller begge ben. En person, der mener, at han eller hun måske har lidt en gluteusskade, skulle besøge sin læge for at identificere årsagen og lære om forskellige behandlingsmuligheder.

Den mest almindelige årsag til en gluteusskade er at strække eller anstrenge en af ​​musklerne ud over dets normale bevægelsesområde. Sådanne skader er fremtrædende hos atleter, især fodbold-, fodbold- og baseballspillere, der foretager pludselige bevægelser og overforer sig deres ben under et skuespil. Spor begivenheder som forhindringer eller LONG -spring kan også øge sandsynligheden for en gluteal stamme. Andre risikofaktorer inkluderer ikke at strække benene før aktivitet og lege i koldt vejr.

overdreven akut stress på en gluteal muskel kan få den til at rive, hvilket normalt resulterer i øjeblikkelig smerte og benvaghed. Huden kan mærker efter et par timer, og balderne vil typisk føles meget stramme. Hævelse, ømhed og svaghed kan fortsætte i op til to uger, afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden.

En gluteusskade kan også være resultatet af hyppig overforbrug. Mennesker, der deltager i anstrengende aktivitet på daglig basis i flere timer ad gangen, risikerer at anstrenge en gluteal muskel eller en nærliggende støttende sen. Overforbrugsskader forværres typisk langsomt over tid. Ømhed i balderne kan kun ses efter en aktivitetsdag i starten. Smerter bliver gradvist mere konstant til det punkt, at balderenS eller ben gør ondt hele tiden.

Mindre almindeligt kan en gluteusskade være resultatet af direkte kraft på balderne. Et fald fra højden kan mærke musklerne og muligvis skade det underliggende sacroiliac led eller coccyx. Virkningen fra en kastet kugle eller en tackle kan skade gluteus maximus, muskelen tættest på huden.

De fleste mindre stammer og blå mærker heles på egen hånd på mindre end en måned. Hvile, is og smertemedicin, der ikke er købt, kan hjælpe med at lindre symptomer og forkorte helingstid. Hvis en person har betydelig smerte efter en gluteusskade, skal han eller hun evalueres af en læge for at kontrollere for store skader. Selv større tårer heles normalt med tid, hvile og guidet træning. Kirurgi er sjældent nødvendig for at behandle en gluteusskade.