Hvad er de mest almindelige årsager til et forstuvet håndled?
Den mest almindelige årsag til et forstuvet håndled er den indflydelse, som en persons hånd får med jorden, når man bryder et fald. Folk kaster instinktivt hænderne ud, når de snubler og falder, hvilket ofte gør håndleddet til den første kropsdel, der absorberer chok. Når håndleddet har indflydelse på jorden eller et andet objekt, kan ledbåndene blive strakt og endda revet. Forstuvninger forekommer, når ledbånd opretholder sådan skade. Enhver aktivitet, der øger risikoen for at falde, øger risikoen for et forstuvet håndled. De fleste sportsgrene falder ind under denne kategori såvel som andre atletiske aktiviteter, såsom løb.
Ulykker eller kollisioner, mens de spiller sport, er den mest almindelige årsag til et forstuvet håndled. Atletiske aktiviteter, såsom fodbold, fodbold, tennis og skateboarding, øger ens chance for at falde, og derfor chancen for at opretholde en håndledsskade. Når håndleddet påvirker med jorden, er det normalt på en sådan måde, at bunden af håndfladen først rammer. Dette får hånden til at bøjeBaglæns, der får ligamenterne i håndleddet til at strække sig. Som et resultat kan ligamenterne strækkes til det punkt, der er mindre skader, hvilket forårsager en forstuvning i klasse I eller til det punkt at rive, hvilket forårsager en grad II eller III forstuvning.
Der er også masser af ikke-sportsrelaterede hændelser, hvor folk er mere tilbøjelige til at falde og lide et forstuvet håndled. F.eks. Forstumer folk ofte deres håndled fra at glide og falde i iskaldt vejr. At snuble og falde ned ad trappen er en anden almindelig årsag.
Der kan også være situationer, hvor det ikke er årsagen til et forstuvet håndled. For eksempel kunne en skiløber med poler være faldet og forstuvet hans eller hendes håndled, men forstuvningen kom ikke fra indflydelse med jorden. I stedet kom det fra skiløberens hånd og blev sammenfiltret i stangstropperne, hvilket fik håndleddet til at bøje for langt i den forkerte retning. Ligeledes, hvis en individuel inkorreCtly løfter en tung genstand, vægten kan få håndleddet til at bøje for langt eller forkert, hvilket resulterer i en forstuvning.
Når man deltager i atletiske aktiviteter, er der måder at beskytte mod muligheden for et forstuvet håndled. I skateboarding og inline -skøjteløb er det for eksempel alt, men garanteret, at ens håndled vil absorbere falder regelmæssigt. Af den grund bærer deltagere i disse aktiviteter ofte håndledsvagter til beskyttelse. Håndledsvagter er overkommelige tilbehør, der stropper på håndleddet og har en hård, plastikbarriere, der giver adskillelse mellem håndleddet og jorden i tilfælde af et fald.