Hvad er de mest almindelige årsager til armmuskelsmerter?

Arm muskelsmerter er oftest forårsaget af skade, såsom muskelstammer, muskeltårer eller brud og direkte traume til muskelen. Andre almindelige årsager til armmuskelsmerter inkluderer overforbrug af musklerne og endda en mangel på konditionering af musklerne. I nogle tilfælde kan en smerte, der kan føles som armmuskelsmerter, faktisk være forårsaget af noget andet helt, såsom senesmerter, ledbåndssmerter og endda nervesmerter. En læges besøg kan være for at få en ordentlig diagnose, især hvis smerten vedvarer i mere end et par dage, eller hvis smerten forværres over tid.

Muskelstammer er måske de mest almindelige årsager til armmuskelsmerter. En sådan skade opstår, når armmusklerne bærer en byrde, de ikke er parat til at håndtere, eller musklerne er snoede ud over deres midler. Resultatet river i de små fibre, der udgør musklerne, hvilket fører til smerter, ømhed eller ømhed. Mindre muskelstammer kan behandles med risbehandlingen - hvile, is, komprimering og højde- og betragtes som en ret mindre skade, der ikke nødvendigvis kræver, at den lidende ophører med al fysisk aktivitet. Mere alvorlige stammer kan imidlertid være mere smertefulde og bør behandles med forsigtighed for at undgå forværring af skaden. Hvis smerten er intens, skal den lidende ophøre med al fysisk aktivitet og forsøge at behandle skaden med risbehandlingen.

En muskelbrud opstår, når en muskel adskiller sig helt fra senerne, der forbinder den til knogler eller fra sig selv. Dette er en smertefuld skade, der er let synlig, fordi ikke kun smerten vil være intens, men også armenes udseende vil ændre sig; Muskelen kan undertiden slå sig sammen i den ene ende af dens længde, og blå mærker og hævelse vil sandsynligvis forekomme hurtigt. Dette betragtes som en alvorlig skade, og enhver, der lider af en sådan skade, skal straks søge lægehjælp. En operation kan være nødvendig for at reparere tHan sprængte muskler.

Mere almindelige årsager med armerende muskler inkluderer overforbrug og underforbrug af musklerne. Mennesker, der er meget aktive, vil opleve ømhed eller ømhed, når musklerne er blevet overbrugt; Dette er almindeligt under lange atletiske aktiviteter, eller når man forsøger at opbygge muskler. En sådan armmuskelsmerter forsvinder ofte inden for en dag eller to, og hvile og strækning fremskynder normalt gendannelsesprocessen. At ikke bruge musklerne nok kan også føre til smerter, da svagere muskler er mere tilbøjelige til at blive trætte hurtigt, og trætte muskler er mere tilbøjelige til at stramme og derved føre til smerter eller ubehag.