Hvad er de mest almindelige årsager til oppustethed og flatulens?
Oppustethed og flatulens skyldes ofte forbrug af visse fødevarer, der vides at fremme tarmgas. Spise fødevarer, der er mange kulhydrater eller rige på fiber, kan forårsage oppustethed og flatulens hos visse individer. Indtagelse af for meget luft, hvilket igen forårsager forkert fordøjelse, kan også forårsage oppustethed og flatulens. En mave-tarmvirus kan også forårsage overdreven flatulens. Selv graviditet flatulens kan være et problem for visse individer.
Fødevarer, der fremmer overdreven gas og forårsager flatulensessmerter hos nogle individer, inkluderer bønner, linser, broccoli og rosenkål. Visse frugter såsom rå æbler, ferskner og pærer kan også forårsage oppustethed og flatulens. Personer, der ofte tygger tyggegummi, kan også opleve overdreven ubehag i gas og tarm. At vide, hvilke fødevarer der forårsager individet mest ubehag, hjælper ofte med at beslutte, hvilke der skal fjernes fra kosten.
At drikke kulsyreholdige drikkevarer kan ofte være en stor skyldige i at forårsage oppustethed og flatulens for mange mennesker. Derudover kan drikke af disse drikkevarer gennem et halm få den enkelte til at sluge luft. For de personer, der lider af gas og oppustethed, kan det være en god ide at røre boblerne ud eller lade den kulsyreholdige drik blive flad inden forbrug.
En anden almindelig årsag til oppustethed og flatulens er at spise for hurtigt eller ikke tygge mad grundigt. Fødevarer, der ikke er tygget korrekt, vil have mere vanskeligheder med at blive fordøjet. I processen med fordøjelse kan der forekomme gastryk eller smerter. Derudover kan tale under spisning bidrage til faktoren tarm- eller mavegas.
Når mange mennesker udvikler en tarmvirus, er symptomer, der kan ledsage sygdommen, oppustethed og gastryk. Disse symptomer passerer normalt kort efter, at personen er kommet sig efter virussen. Påføring af tarmparasitter kan også forårsage lignende symptomer, skønt de ikke er forårsaget af en virus. Komplikationer kan ofte være mere alvorlige i sådanne tilfælde.
Mange mennesker, der er laktoseintolerante, vil opleve ekstrem oppustethed og flatulens efter at have spist mejeriprodukter. Generelt kan disse symptomer lindres ved at tage flatulensemedisiner. Der er også visse produkter til rådighed til at hjælpe med at fordøje fødevarer, der indeholder lactose. At undgå helt mejeriprodukter kan løse problemet, skønt mange mennesker synes det er vanskeligt at opnå.
Andre almindelige årsager til oppustethed og flatulens inkluderer irritabel tarm-syndrom, ulcerøs colitis og Crohns sygdom. Nogle af disse tilstande kan give svækkende symptomer, der muligvis skal behandles i mange år eller endda en levetid. Læger kan bestemme, hvilket behandlingsforløb der er mest effektivt for den enkelte.