Hvad er de mest almindelige årsager til oppustethed og kvalme?
De mest almindelige årsager til oppustethed og kvalme er fordøjelsesbesvær, irritabelt tarmsyndrom og laktoseintolerance. Fordøjelsesbesvær eller dyspepsi er forårsaget af at spise visse fødevarer samt fordøjelsesproblemer, der allerede er til stede. Irritabelt tarmsyndrom opstår, når tyktarmen irriteres, og det kan kun kontrolleres ved indgreb i kosten og en ændring i livsstilsvaner. Laktoseintolerance er forårsaget af at spise mejeriprodukter, og de umiddelbare symptomer inkluderer ofte oppustethed og kvalme. I de fleste tilfælde kan disse tilstande behandles derhjemme og uden receptpligtig medicin eller et lægebesøg.
Fordøjelsesbesvær er beskrivende for et antal symptomer, der opstår under eller efter spising. Ud over oppustethed og kvalme er de andre symptomer, der ledsager fordøjelsesbesvær, mavesmerter i det øverste område og halsbrand. Personer, der oplever fordøjelsesbesvær, klager ofte over at føle sig mere fulde end normalt under måltidet og nogle gange efter. Det er ofte fint at vente, indtil symptomerne er reduceret eller elimineret. At gå til hospitalet er dog en nødvendighed, hvis en person oplever nogen åndenød eller brystsmerter.
Irritabelt tarmsyndrom opstår, når hjernen ikke kan kommunikere effektivt med tarmkanalen. Overdreven stress, kemikalier og hormoner forstyrrer ofte meddelelserne, der sendes mellem hjernen og tarmkanalen, hvilket resulterer i muskelspasmer. Spasmerne fører ofte til kvalme og diarré eller forstoppelse, hvilket gør tarmbevægelsen ubehagelig. Irritabelt tarmsyndrom, hvis det undertiden er genetisk, men i mange tilfælde er det et resultat af svage tarme forårsaget af en immunsystemlidelse. At afholde sig fra fødevarer, der vides at øge chancerne for irritabel blæsersyndrom, såsom bønner og andre gasproducerende fødevarer, kan ofte hjælpe.
Personer, der er laktoseintolerante, bliver ofte først opmærksomme på deres tilstand, når de oplever oppustethed og kvalme efter at have spist et måltid, der indeholder mejeriprodukter. Laktosen, som er det sukker, der findes i mejeriet, kan ikke nedbrydes korrekt af kroppen, hvis den ikke også producerer enzymet lactase. De, der er laktoseintolerante, producerer ikke lactase og oplever kramper, diarré og gas ud over oppustethed og kvalme. Kroppen kan også stoppe med at lave lactase midlertidigt på grund af maveinfluencen. Den bedste måde at behandle laktoseintolerance er ofte at undgå mejeriprodukter og spise laktosefrie og dagbogfrie produkter i stedet.
Vedvarende oppustethed og kvalme symptomer bør være årsag til bekymring og fortjener lægehjælp. Dette gælder især, når ændringer i diæt og livsstil ikke mindsker symptomerne væsentligt. Læger kan hjælpe med at udelukke andre sygdomme, der kan være de underliggende årsager til fordøjelsesbesvær, irritabelt tarmsyndrom og laktoseintolerance.