Hvad er de mest almindelige årsager til forstoppelse og flatulens?
Forstoppelse og flatulens kan bringes videre af mange årsager. Forstoppelse kan være forårsaget af diætvalg, medicinbrug og misbrug, dehydrering, medicinske problemer, livsstilsvalg og ignorering af behovet for at have en tarmbevægelse. Flatulens kan spores til at sluge for meget luft, malabsorptionsforstyrrelser og kostvalg. Et par af de mest almindelige grunde til, at nogen måske oplever forstoppelse og flatulens er hans eller hendes diæt, en medicinsk tilstand og visse medicin.
Mangel på fiber i kosten kan resultere i forstoppelse. Mennesker, der vælger at spise lavfiber diæter og forbruger store mængder kød, ost, æg og andre genstande, der er meget fedtindhold, er mere tilbøjelige til at lide af forstoppelse. Tilføjelse af flere fødevarer, der indeholder mange fiber til ens kost og undgå forarbejdede og foruddannede fødevarer, kan lindre symptomer på forstoppelse. Tilsvarende kan øge ens indtagelse af vand og juice forbedre symptomerne. Koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer kan forværre dehydrering, som LEADS til forstoppelse.
forstoppelse kan tilskrives visse medicinske tilstande. Neurologiske lidelser såsom multipel sklerose, rygmarvsskader, slagtilfælde, Parkinsons sygdom og kronisk idiopatisk tarmpseudo-obstruktion kan tilskynde til forstoppelse. Metaboliske og endokrine tilstande såsom diabetes, uræmi, hypercalcæmi, dårlig glykæmisk kontrol og hypothyreoidisme, systemiske lidelser som amyloidose, lupus og scleroderma og problemer med tyktarmen, endetarmen og tarmen kan også være den skyldige.
En persons medicin kan have en indflydelse på forstoppelse og flatulensproblemer. Det siges, at smertestillende medicin, antacida indeholdende aluminium og calcium, blodtryksmedicin, anti-Parkinsons lægemidler, antispasmodik, antidepressiva, jerntilskud, diuretika og antikonvulsiva kan resultere i problemer med konstapation. Afføringsmiddel misbrug kan også føre til forstoppelseFordi kroppen begynder at afhænge af afføringsmidlerne for at tilskynde til en tarmbevægelse efter en tid.
Livsstilsændringer kan også påvirke den regelmæssighed, en persons tarmbevægelser også. Hormon- og kropsændringer under graviditet og alder kan medføre forstoppelse. Rejser kan have skylden for nye forstoppelsessymptomer, fordi en persons diæt og tarmbevægelsesrutiner kan forstyrres midlertidigt. At vente for længe på at have en tarmbevægelse kan også gøre en person forstoppet. Forøgelse af fysisk aktivitet kan vise sig at være gavnlig for dem, der lider af forstoppelse og flatulens.
Flatulens kan ofte være forårsaget af en anden ting. At sluge overskydende luft, manglende evne til at absorbere mad og indtagelse af måltider med højt fedtindhold kan alle føre til forstoppelse og flatulens. Hvis nogen oplever flatulens på grund af nogen af disse faktorer, skal han eller hun undersøge at overvåge sine åndedrætsmønstre, ændre sin diæt og teste for malabsorptionsforstyrrelser.