Hvad er de mest almindelige årsager til forstoppelse og flatulens?
Forstoppelse og flatulens kan bringes videre af mange årsager. Forstoppelse kan være forårsaget af valg af diæt, medicinbrug og misbrug, dehydrering, medicinske problemer, livsstilsvalg og ignorering af behovet for at få en tarmbevægelse. Flatulens kan spores til at sluge for meget luft, malabsorptionsforstyrrelser og diætvalg. Et par af de mest almindelige årsager til, at nogen måske oplever forstoppelse og flatulens, er hans eller hendes diæt, en medicinsk tilstand og visse medicin.
Mangel på fiber i kosten kan resultere i forstoppelse. Folk, der vælger at spise diæt med lavt fiberindhold og spiser store mængder kød, ost, æg og andre genstande med fedtindhold, er mere tilbøjelige til at lide af forstoppelse. Ved at tilføje flere fødevarer, der indeholder mange fibre, en kost og undgå forarbejdede og færdiglavede fødevarer kan det lindre symptomer på forstoppelse. På samme måde kan øget ens indtag af vand og juice forbedre symptomerne. Kaffeholdige eller alkoholholdige drikke kan forværre dehydrering, hvilket fører til forstoppelse.
Forstoppelse kan tilskrives visse medicinske tilstande. Neurologiske forstyrrelser såsom multippel sklerose, rygmarvsskader, slagtilfælde, Parkinsons sygdom og kronisk idiopatisk tarm-pseudobstruktion kan tilskynde til forstoppelse. Metabolske og endokrine tilstande som diabetes, uræmi, hyperkalkæmi, dårlig glykæmisk kontrol og hypothyreoidisme, systemiske lidelser som amyloidose, lupus og sklerodermi og problemer med tyktarmen, rektum og tarme kan også være den skyldige.
En persons medicin kan have en effekt på problemer med forstoppelse og flatulens. Det siges, at smertestillende medicin, antacida, der indeholder aluminium og calcium, blodtryksmedicin, anti-Parkinsons medicin, antispasmodika, antidepressiva, jerntilskud, diuretika og anticonvulsiva kan resultere i problemer med forstoppelse. Laksativ misbrug kan også føre til forstoppelse, fordi kroppen begynder at afhænge af afføringsmidlerne for at tilskynde til en tarmbevægelse efter et stykke tid.
Livsstilsændringer kan også påvirke regelmæssigheden af en persons tarmbevægelse. Hormon- og kropsændringer under graviditet og alder kan medføre forstoppelse. Rejser kan skyldes nye forstoppelsessymptomer, fordi en persons diæt og tarmbevægelsesrutiner kan forstyrres midlertidigt. At vente for længe med at få en tarmbevægelse kan også gøre en person forstoppet. Stigende fysisk aktivitet kan vise sig at være gavnligt for dem, der lider af forstoppelse og flatulens.
Flatulens kan ofte være forårsaget af en anden ting. Indtagelse af overskydende luft, manglende evne til at absorbere mad korrekt og indtage måltider med fedtfattigt kan alle føre til forstoppelse og flatulens. Hvis nogen oplever flatulens på grund af nogen af disse faktorer, skal han eller hun undersøge hans eller hendes åndedrætsmønstre, ændre hans eller hendes diæt og teste for malabsorptionsforstyrrelser.