Hvad er de mest almindelige årsager til forstoppelse og kvalme?
Forstoppelse og kvalme er oftest forårsaget af diæt. En diæt, der mangler fiber og vand, er den mest almindelige årsag til forstoppelse, mens overspisning eller spisning af dårligt tilberedte fødevarer kan forårsage kvalme. Forskellige andre omstændigheder, såsom graviditet eller sygdom, kan også forårsage kvalme og forstoppelse.
Mange forskellige fysiske lidelser eller tilstande kan forårsage forstoppelse og kvalme sammen. Specifikke tilstande såsom multipel sklerose, lupus, rygmarvsskader og diabetes kan forårsage, at disse symptomer opstår. Den almindelige influenza eller andre midlertidige sygdomme forårsager ofte forstoppelse og kvalme. Depression har også fået folk til at opleve disse ubehagelige forhold.
Kvinder, der er gravide, oplever ofte forstoppelse og kvalme. Diætmodifikation og brug af blid, læge godkendt aromaterapi, såsom citronskiver, kan ofte hjælpe med til at give kvalme lettelse. Mennesker, der sjældent eller aldrig træner, kan opleve forstoppelse og kvalme. Regelmæssig fysisk aktivitet sammen med tilstrækkeligt indtag af vand og fiber kræves for at holde tarmbevægelser regelmæssigt.
Visse trigger fødevarer kan forårsage forstoppelse og kvalme. En forbindelse mellem koffein og kvalme findes for mange mennesker. Mad, som en person ikke kan lide eller forbinder med ubehagelige minder, kan få ham eller hende til at blive kvalm når de lugter eller spiser dem. Mennesker med en intolerance over for specifikke fødevarer såsom gluten eller mejeri vil normalt opleve kvalme eller forstoppelse efter at have spist dem også. Nogle fødevarer, såsom forarbejdede snacks og andre fødevarer med lavt fiberindhold, kan forårsage forstoppelse hos mennesker, der ikke lider af en intolerance.
En persons miljø kan føre til forstyrrelse af maven og dens symptomer. Mange mennesker oplever kvalme i ekstrem varme, eller når de ofte skifter mellem et køligt miljø og et varmt. Kvalme og stress kan også være relateret; nogle mennesker oplever kvalme eller opkast, når de er nervøse, ængstelige, under store mængder pres eller i et nyt, uvant miljø. Rejse, især med båd eller fly, kan også forårsage symptomerne.
Generel aldring kan forårsage uregelmæssighed i tarmbevægelser. Mennesker, der opretholder en sund livsstil og stadig ikke kan aflaste sig for forstoppelse, bør konsultere en læge for at få et sikkert middel. Mange mennesker oplever kvalme og forstoppelse efter en kirurgisk procedure. Hvis disse symptomer vedvarer, skal patienten besøge sin læge.
Nogle medikamenter kan forårsage forstoppelse og andre ubehagelige symptomer. Mange receptpligtige smerter medicin, såsom smertestillende midler, kan forårsage forstoppelse. Læger ordinerer ofte afføring blødgøringsmidler i forbindelse med sådanne medicin for at forhindre ubehag. Visse antidepressiva, diuretika, antacida og kosttilskud kan også forårsage tarmregulering.