Hvad er de mest almindelige årsager til fodsmerter?

Almindelige årsager til fodsmerter kan variere, afhængigt af om smerten lige er sket, eller om det er en vedvarende, regelmæssigt forekommende smerte. At bære forkerte sko, der klemmer tæerne eller ikke understøtter buen korrekt, kan være en førende årsag til smerter i fødderne, såvel som faktiske skader såsom blå mærker, muskelstammer eller brud. Fodbetingelser som plantar fascitis, plantarvorter eller gigt er også almindelige kilder til fodsmerter, der muligvis skal behandles af en læge for at heles fuldstændigt.

Traumer til foden er en almindelig årsag til fodsmerter. Dette kan være forårsaget af noget, der falder på foden, af en person, der træder på den, eller ved blot at snuble eller falde. Frakturer, blå mærker og muskelstammer eller forstuvninger er ret almindelige og kan være meget smertefulde afhængigt af sværhedsgraden. Hvis foden ikke ser ud til at være brudt, hæve den, anvende en ispakke og hvile den, så skaden kan heles, er det bedste behandlingsforløb. Hvis fodsmerter ikke forbedres inden for en kortPeriode, det kan være bedst at besøge en læge for en røntgenstråle og afgøre, om der er sket en faktisk pause.

Forkert sko er en anden af ​​de mest almindelige årsager til fodsmerter. Dette gælder især for mennesker, der har lave buer eller især høje buer, som har brug for mere støtte. Hæl eller sko, der er for flade, kan både kramme tæerne og strække fødderne af fødderne. Dette kan føre til senebetændelse eller plantar fascitis, som begge er ret smertefulde. At vælge sko, der tilbyder bedre dæmpning og støtte til fødderne, mens tæerne kan bevæge sig, er en god mulighed. Stabilitets- eller bevægelseskontrolsko er ofte det bedste valg til at støtte meget høje buer, mens sko med en lavere indersål kan være et bedre valg for dem med relativt flade fødder.

Andre fodbetingelser såsom indgroede tånegle, plantarvorter, atletens fod, gigt eller bunions, kan også føre til Pain i fødderne. Indgroede tånegle kan ofte forhindres ved at skære tånegle lige over, ikke for korte og ikke afrundes kanterne. Derudover kan vorter undertiden behandles derhjemme med vortefjerner, der kan købes i butikker. Andre tilstande kan kræve behandling af en podiatrist for at hjælpe med at lindre smerter eller forhindre, at tilstanden forværres; Nogle betingelser kan faktisk kræve operation.