Hvad er de mest almindelige årsager til hoftemuskelsmerter?
To af de mest almindelige årsager til hoftemuskelsmerter er stammer og tendinitis. Stammer resulterer ofte i smerter i selve muskelen, mens tendinitis normalt forekommer i muskelens fastgørelse til hoften. Snapping af hofte syndrom, som ikke altid gør ondt, kan forårsage pludselige smerter. En anden almindelig årsag til hoftemuskelsmerter er bursitis, der opstår, når en lille sæk med væske bliver betændt og gnider mod en muskel.
En af de mest almindelige årsager til hoftemuskelsmerter er en belastning. Når en muskel overstrækkes, ofte under atletisk aktivitet, kan nogle af fibrene blive revet. Dette fører til lokal betændelse, blå mærker og smerter. Muskler såsom iliopsoas, der krydser den forreste del af hoften, og lyskemusklerne, der fastgøres på indersiden af bækkenet, vil sandsynligvis blive anstrengt. Stammer til hoftemuskler behandles oprindeligt med hvile- og koldbehandling, da dette hjælper med at reducere betændelse, efterfulgt af et træningsprogram for at øge styrke og fleksibilitet.
Mange muskler fastgøres til en knogle via en sen. Når denne sen bliver betændt, en tilstand kendt som tendinitis, kan det forårsage langvarige hoftemuskelsmerter, som er vanskelige at behandle. Tendinitis er ofte et resultat af gentagen belastning af en muskel, men det kan også være forårsaget af en direkte påvirkning. Muskler, der ofte er påvirket af denne tilstand, inkluderer det iliotibiale bånd, der løber langs ydersiden af hoften og iliopsoas.
Snapping af hoftesyndrom er en anden potentiel årsag til hoftemuskelsmerter. Det primære symptom er en klikkende eller fangende følelse i hoften under bevægelse. Afhængig af hvilke muskler der er involveret, kan det forekomme på enten indersiden eller ydersiden af hoften. Nogle mennesker oplever knebet hofte syndrom uden smerter, mens andre føler ubehag, når musklerne klikker over bækkenet. Behandling af tilstanden involverer normalt hvile, strækning af stramme muskler og sportsmassage.
De fleste led i kroppen indeholder bursa, som er små væskesække, der hjælper med at smøre området. Når en bursa bliver betændt, i stedet for at glide glat over en muskel, begynder den at fange og gnide. Dette forårsager betændelse og smerter, dvs. en tilstand kendt som bursitis. Denne type hoftemuskelsmerter er ikke direkte relateret til en muskel, men forværres ofte, hvis hoften er ufleksibel. Der er flere forskellige bursa placeret i hoften, men tilstanden forekommer hyppigst på ydersiden.