Hvad er de mest almindelige årsager til nakkesmerter og stivhed?

Nakke smerter og stivhed går ofte hånd i hånd blandt atleter såvel som kontorarbejdere. Skader på musklerne i nakken kan føre til nakkesmerter og stivhed, ligesom dårlig holdning, trætte muskler og endda hverdagens stress. Andre årsager til nakkesmerter og stivhed er mere alvorlige og skal behandles af en læge; sådanne tilstande kan omfatte arthritis, en herniated skive i rygsøjlen, spinal deformiteter eller spinal brud og brud. Hvis smerter vedvarer i mere end et par dage, kan en mere alvorlig tilstand være til stede, og en læge skal konsulteres.

I lange dage på kontoret indstilles nakken ofte i en ubehagelig position, når øjnene ser hen imod en computerskærm. Jo længere musklerne i nakken understøtter hovedet i en sådan position, jo hurtigere trækkes disse muskler. Når muskler trækkes, har de en tendens til at stramme, hvilket kan forårsage nakkesmerter og stivhed. For at modvirke en sådan tilstand kan man overveje at købe en ergonomisk stol, der understøtter lændehvirvelsøjlen samt nakken. Med nakken, rygsøjlen og skuldrene i en mere naturlig position er musklerne i ryggen og nakken mindre tilbøjelige til at trætte hurtigt, hvilket betyder, at de ikke spændes op.

Enhver form for traume kan forårsage nakkesmerter og stivhed, og sådan smerte er almindelig efter bilulykker eller deltagelse i sportsbegivenheder. Virkninger kan forårsage spinalkomprimering, hvilket kan føre til en række problemer i rygsøjlen. Kompression kan føre til en klemt nerve, eller det kan føre til en herniated skive i rygsøjlen, i hvilken den gellignende væske mellem skiver presses ud i rygsøjlen. Benene kan derefter gnide mod hinanden, eller selve væsken kan forårsage smerter i rygsøjlen og nakken. Sådanne skader kræver ofte fysisk rehabilitering, og i nogle alvorlige tilfælde kan operation være nødvendig. En læge kan også ordinere smertestillende medicin eller antiinflammatorisk medicin.

Gigt er måske en af ​​de mest almindelige årsager til nakkesmerter og stivhed. Efterhånden som ledbåndene mellem ledene slides, sandsynligvis gnider knoglerne i hinanden, hvilket forårsager moderat til svær smerte i nakken eller ethvert andet led i kroppen. Gigt bliver mere almindelig, når en person ældes, og selvom en fuld bedring ofte ikke er mulig, kan gigt behandles med en kombination af medicin, strækning og motion.